哪些是腎虛的原因呢？

說到腎虛相信朋友們不會覺得奇怪，腎虛是很常見的現象，而腎虛對人體的危害往往是短期看不見的。那麼腎虛的原因是什麼呢？

1、什麼是腎虛的原因？

1.1先天不足：由於先天精氣不足，容易引起腎虛。遺傳因素多，如父母體弱多病，懷孕時血虛；生育過多，血耗過多；或在妊娠期間休養不夠，胎兒氣量不足。

1.2情緒失衡：思維憂鬱，傷心脾，病脈陽明衝。各種意識活動過多，久而久之也會導致腎虛。要合理釋放壓力，可以選擇散步、打球、聽音樂等!

1.3性多：性多，或者頻繁的手淫。性生活過於頻繁，危害人體活力，可引起腎虛。腎虛還會導致腰膝無力、食慾不振、失眠、免疫力下降、神經衰弱和亞健康表現。

1.4久病於腎：腎是五臟之首。如果其他器官長期處於病變狀態，也可能累及腎臟，導致腎虛。

2、腎虛有什麼症狀？

2.1冷四肢

害怕寒冷和風的感覺。“四肢冷”是指四肢冷的症狀，甚至包括肘部和膝蓋。“四肢冷”常伴有腰膝疼痛，神累而臥，少氣懶言，口乾舌燥等腎虛症狀。

2.2背部和腿部痠痛，尿急

長時間僵硬地坐在車裏，再加上駕駛緊張，久而久之，氣滯血瘀的形成最終導致腎虛。

一定要合理科學的飲食，腎臟和肝臟是人體的清潔劑，可以排出人體多餘的水分和無用的廢物。但是人們的不良飲食習慣已經成爲腎臟器官的隱形殺手。