孩子不愛吃飯如何調理
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孩子不愛吃飯及時的查看引起的原因很重要,可以先檢查是不是因爲腸胃出現不適所導致,補充適量微量元素和維生素。另外平時要注意給孩子創造好的進餐氣氛,飲食不要太單一,控制餐間零食。最後要注意針對脾虛引起的不愛吃飯家長可藉助一些藥物健脾。
在生活中,很多寶寶都不愛吃飯,讓家長都異常的着急,也會爲了讓孩子多吃一些飯,費盡心思,但是小孩子也不一定能吃多少。其實,只要用對了方法,小孩不愛吃飯這個問題很容易解決,可以一起來看下孩子不愛吃飯如何調理?
1.檢查腸胃是否出現不適
如果孩子出現不愛吃飯的問題,先及時就醫,檢查腸胃是否出現不適。平時儘量不給孩子吃零食、飲料等等。還要注意不要盲目給孩子補充營養,小心營養過剩,反而給孩子造成腸胃不適。
2.補充適量微量元素和維生素
調查資料表明,厭食兒童多伴有不同程度的缺硒和缺鋅。因此,對厭食兒童應適量給予服用鋅硒製劑,建議蛋白硒蛋白鋅,沒副作用,安全。多吃綠色蔬菜水果,補充維生素。
3.創造好的進餐氣氛
爲孩子創造一個愉快融洽的進餐氣氛,儘量營造出安靜舒適的環境以保持孩子精神放鬆。切勿在飯桌上訓斥甚至體罰孩子,增加孩子的心理壓力,更不要逼迫孩子吃飯,應採取一種順其自然的態度。
4.飲食不要太單一
葷素搭配,逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣,這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病。用色香味俱全的食物吸引孩子,注意食物搭配,色彩豐富,保證其新鮮和多樣化。選擇一些圖案生動、大小合宜,適合幼兒抓握的餐具。
5.控制餐間零食
當孩子在非正常進餐時間喊餓時,不要隨便給零食吃,可適當吃些水果。
6.健脾胃
脾的主要作用是運化身體所需的營養物質和水分,爲身體的各個器官及生長所需輸送養分,所以一定要從根本上健脾,脾好了,孩子的胃口才會好。針對脾虛引起的不愛吃飯的孩子可以藉助一些藥物健脾。
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