懷孕七個月要注意什麼
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懷孕七個月時孕婦行動不便,此時要注意按時做產檢,飲食要合理,並且堅持適度的運動;還要多休息,勞逸結合,睡覺時最好採取左側臥位睡姿;還要儘早準備好待產包等,防止生產時手忙腳亂。
從第七個月開始算起,就已經進入了懷孕晚期。此時孕婦的肚子已經非常大了,行動特別不便,腰痠背痛、疲憊倦怠的症狀更加明顯,所以更要多加註意,以免加重孕婦不適,甚至導致胎兒早產等。那麼,懷孕七個月要注意什麼?
1、按時做產檢
從懷孕28周開始,產檢的頻率由原來每個月進行一次,改每兩週進行一次,懷孕36周以後,應該是每週都要進行一次產檢,這樣可以更好的瞭解胎兒的發育情況,一旦有異常,可以及時採取措施處理。
2、飲食要合理
整個孕期體重增加在20~25斤左右比較合適,如果體重增速過快,不但會讓孕婦身體肥胖,而且還可能出現巨大兒,影響順產。所以此時可以適當的吃一些冬瓜等具有利水作用的食物,可以多吃水果和蔬菜,少吃主食,少吃油炸食物等,避免胎兒增速太快,影響以後的順產。
3、保持運動
懷孕七個月的時候,只要身體沒有不適症狀,就可以堅持適量的運動,比如散步、游泳、孕婦瑜伽、適當的做家務等,堅持運動也有利於順產。運動時要注意動作一定要緩和一些,不可以進行劇烈的運動,以免導致早產。
4、注意休息
雖然在懷孕七個月的時候還可以進行適量的運動,但是運動量不宜太大,所以孕婦七個月的時候要注意多休息,避免過於勞累,此時最好避免性生活,防止出現早產。
5、採取左側臥位睡姿
在懷孕七個月的時候,下肢水腫症狀比較明顯,此時睡覺時最好選擇左側臥位,有利於淋巴迴流,對於水腫症狀的緩解能起到一定的幫助。這種體位睡覺,還可以增加氧氣,有利於寶寶的健康發育。
6、準備好待產包
因爲懷孕七個月後,距離臨產越來越近了,此時就應該開始着手準備待產包。產婦的待產包中包括內衣、哺乳胸罩、吸奶器等;寶寶待產包中包括棉質的衣服、包被,尿不溼、奶瓶、小勺等。儘早做好準備,防止生產時手忙腳亂。
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