跳舞能長高嗎?
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跳舞能否長高,取決於跳舞時骨骺線是否閉合。骨骺線未閉合跳舞有助長高,骨骺線一旦閉合,跳舞不能促進長高。
跳舞是可促進生長的一種運動方式,但需在骨骺線尚未閉合之前。骨骺線是一層用於生長的軟骨,位於骨骺與幹骺端之間,只要骨骺線未完全閉合,便會不停的骨化,促使長骨不斷生長。跳舞等運動方式可對骨骼產生應力刺激,並能促進機體分泌生長激素,有利於骨骺線生長和骨化,幫助長高。
若骨骺線已經閉合,意味着生長軟骨不再發生骨化,長骨也停止生長,此時跳舞或其他運動均不能促進長高。在正常情況下,女孩骨骺線閉合時間約爲18~21歲,男孩骨骺線閉合時間則是在22歲。如發生性早熟,青春期提前到來,骨齡迅速增長,骨骺線也會提前閉合,多在18歲以前便停止長高。
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