實體詞
江瑤柱
核心答案
增強體質、美容養顏
功效與作用
1、增強體質：江瑤柱裏面含有豐富的營養物質以及微量元素，可以增強體質。2、美容養顏：江瑤柱裏面含有豐富的維生素和礦物質，另外蛋白質的含量也比較豐富，這些物質可以加快皮膚細胞的代謝能夠修復受損的細胞，可以起到美容養顏的作用。
![江瑤柱的功效與作用]( "江瑤柱的功效與作用")
適宜人羣
膚質粗糙者
禁忌人羣
對江瑤柱過敏者
不宜同食
無特殊同食禁忌
煲湯
江瑤柱提前蒸熟之後，和自己喜歡吃的食材，比如豬肉、香菇、雞湯等煲湯喝。
炒飯
將米飯、雞蛋、江瑤柱、胡蘿蔔丁等一起炒飯吃，炒熟之後即可食用。
