痔瘡吃什麼水果
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常言說十人九痔,可見痔瘡並不新鮮,大部分人都是被困擾的,但是由於痔瘡沒有特別好的治療方法,在發作的時候通過飲食來緩解是比較有效果的。尤其是水果對於緩解痔瘡很有療效,痔瘡發作的時候可以吃一些,那痔瘡吃什麼水果呢?
1.痔瘡發作吃什麼水果緩解
要想從根本上緩解痔瘡,必須要明白痔瘡發作的原因。其實痔瘡發作都是因爲大便不通暢引起的,那就要多吃一些可以通便的水果來緩解。比如蘋果、香蕉、梨、橙子等都是屬於纖維比較粗的水果,對通便很有效果。
而且梨還有袪火的功效,對上火引起的痔瘡效果會更好。香蕉和蘋果本身就是通便的水果,因此效果也是很不錯。而橙子不僅維生素c充足,對痔瘡的創口癒合很有幫助,而且纖維也很粗,通便也很好,是非常好的緩解痔瘡的水果。
除了這些水果方面,食物方面也要注意一些。儘量多吃一些粗糧,像玉米、燕麥等都是對痔瘡很好的,而且粗糧裏的各種維生素和膳食纖維對人體營養需求也很理想,多吃一些是很有益處的。
2.預防痔瘡發作
爲了避免痔瘡反覆的發作,平時也要時刻注意飲食。痔瘡之所以反覆發作,和飲食不注意有很大關係。尤其是吃了辛辣刺激的食物,或者是高蛋白的食物以後,痔瘡就會很容易出現。有宵夜習慣的人,痔瘡的發作會更頻繁,因此晚上睡覺以前不要再吃任何的食物。
平時飲食一定要清淡一些,對辛辣的食物要忌口,肉類的食物要少吃,多吃一些瓜果蔬菜。而且要注意睡眠時間,不要熬夜,規律的作息時間,對預防痔瘡也是很有作用的。
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