患有支氣管擴張能不能運動

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我們都知道身體是革命的本錢，積極的鍛鍊身體是非常有好處的，在生活中，支氣管擴張症是一種常見的慢性支氣管化膿性疾病，治療支氣管擴張主要是要防治呼吸道的反覆感染，關鍵在於保證呼吸道的引流通暢，還要進行有效的抗菌藥物的治療，那麼，患有支氣管擴張可以運動嗎？我們共同來學習一下吧。

適合支氣管擴張患者的運動有：

1、呼吸操。患者立正，雙臂向上，向外展開，然後用鼻吸氣；伴隨着吸氣的過程，雙手慢慢向胸部靠攏，當吸氣盡時，雙臂交叉抱在胸前；接着便像吹口哨那樣用口呼氣，並收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟，還原，開始做第二遍。每天兩次。

2、散步與慢跑。一般病人經過上述兩種鍛鍊1-2周後，便可逐步進行散步、慢跑運動，活動範圍擴大到戶外，運動量應從小到大。距離可先從數百米開始，逐漸增加。

3、腹式呼吸。患者臥牀，雙手掌壓在腹部臍周，呼氣時雙手向下稍用力壓，腹部下陷；吸氣時雙手向上提起，腹部隆起。練習時應注意用鼻吸氣，用口像吹口哨那樣呼氣；呼氣時間要長，吸氣時間要短，呼氣與吸氣時間成正比；每天數次，進行腹式呼吸訓練可以增加橫膈的上下活動，呼吸深長緩慢，從而明顯地改善通氣功能及換氣功能。

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