懷孕了不能吃哪些東西
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懷孕了最好不要吃寒涼食物、活血食物、高糖食物、高鹽食物等,以免導致流產、早產,並影響母體健康。
懷孕後不可吃螃蟹、甲魚、冰鎮食物,喝冷飲等,否則會使子宮收縮,在懷孕早期可能導致流產,懷孕後期可能導致早產。
懷孕期間儘量避免吃山楂、狗肉、桂圓、荔枝等活血化瘀、舒筋通絡的食物,否則會加速血液循環,促進子宮收縮,引起流產、早產等。
懷孕期間要嚴格控制糖分的攝取,以免出現妊娠糖尿病,對自身及胎兒的健康不利,所以應避免吃太多蛋糕、蜂蜜、糖果等含糖量高的食物。
懷孕中後期時常有下肢浮腫表現,應減少食鹽的攝取量,否則會使浮腫加重。孕期吃太多鹹菜、臘肉、鹹魚等高鹽食物,還可能因鈉離子攝取過多引起妊娠高血壓,導致死胎、胎兒發育不全等風險增加。
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