巴戟天的功效、作用及食用方法有哪些
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巴戟天有補腎壯陽、消炎止痛的功效;有改善免疫功能、抗氧化的作用;可打成粉末後再食用。
一、功效
1.補腎壯陽:巴戟天具有補腎壯陽的功效,能夠在一定程度上改善性功能,對陽痿、早泄、腎虛、遺精等病症有一定的治療作用。
2.消炎止痛:巴戟天中含有黃酮類活性成分,因此有消炎止痛的功效,對痛風、關節疼痛等有一定的緩解作用。
二、作用
1.改善免疫功能:巴戟天可以改善人體的免疫功能,提高人體的抗病能力,主要與巴戟天含有鋅、錳等微量元素有關。
2.抗氧化:巴戟天中的黃酮類化合物有抗氧化的作用,可以延緩衰老,減少細胞損傷並促進組織細胞的再生。
三、食用方法
在食用巴戟天時,可以先將巴戟天打成粉末,然後用溫水或淡鹽水送服,通常可以保留巴戟天的營養成分,避免營養流失。在食用時需要注意,巴戟天有一定的副作用,應諮詢醫生後再食用。若過量食用引起身體不適,應及時前往醫院就診。
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