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秋葵油的功效與作用

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核心答案

改善心血管系統、抗衰老

功效與作用

1、改善心血管系統：秋葵油能促進血液循環，經常食用對動脈硬化、高血壓、心臟病、心力衰竭、腦出血等都有預防作用。 2、抗衰老：秋葵油中含有較多維生素等營養物質，還有強抗氧化成分，能保護人體臟器功能，預防臟器衰老，有改善記憶力，預防老年癡呆症，改善消化系統等作用。 3、助消化：秋葵油中含有油脂，能潤滑腸道並且在胃壁上形成保護膜，具有助消化，護腸胃功效。

秋葵油的功效與作用

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

「無特殊同食禁忌」

食用方法

入菜

炒菜時在其他食用油中加入少量秋葵油當調和油使用。

秋葵

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