着涼感冒可以喝茶嗎
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着涼感冒可以喝茶,但要喝淡茶,風寒感冒適合喝性熱的茶,風熱感冒則適合喝性涼的茶。
喝茶可以增加體內的水分含量,也能增加排尿量,促進小便排泄,這個過程中感冒病毒也能排出體外,有助於病情恢復。不過喝茶時要注意茶的濃度,儘量喝淡茶,避免喝濃茶。濃茶中含有較多的茶多酚,會導致神經興奮性增加,引起失眠現象。着涼感冒期間一定要多注意休息,如果經常失眠,休息不好,會阻礙病情恢復。
喝茶之前還需要看感冒的類型,區分是風寒感冒還是風熱感冒。風寒感冒是因爲身體受到風寒之邪入侵所致,這個時候比較適合喝性熱的茶,比如紅茶;風熱感冒是由於風熱之邪入侵機體所致,適合喝性涼的茶,比如綠茶。風熱感冒者體內火氣較旺,也可以喝些具有祛火作用的茶,比如菊花茶、金銀花茶等。
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