吃什麼可以清熱消暑
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在日常飲食中可以吃苦瓜、蓮子心、黃瓜、冬瓜等食物,能夠達到清熱消暑的作用。具體的分析如下:
苦瓜不僅營養價值豐富,而且苦瓜還具有藥用價值,因爲味苦性寒,可以入心、脾、胃經,因此可以起到清熱解毒的功效,不僅可以用來消暑,還可以用來治療熱病導致的不適。
蓮子心也屬於性寒食物,主要起到清心去熱、止血、止渴等功效,在夏季的時候可以用蓮子心泡水進行飲用,也可以熬粥進行食用,都可以起到消暑的功效。
黃瓜主要起到生津止渴,清熱利溼的作用,在夏季可以用來涼拌,不僅能夠清熱消暑,還可以輔助改善咽喉腫痛、溼熱黃疸、小便不利等症狀。
冬瓜性寒,主要起到消腫利尿,清熱解暑等功效,可以將冬瓜帶皮煮湯進行用,效果比較理想,其次還可以用來改善水腫、暑熱、痔瘡等症狀。
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