坐骨神經痛如何注意飲食
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坐骨神經痛的患者往往以爲只要接受醫生的診治就可痊癒，其實，中華康網的專家指出，要想真正徹底的擺脫疾病苦海，患者自己也要從生活中的各個方面努力，坐骨神經痛的飲食注意事項有哪些呢？下面爲大家來介紹一下，以下所介紹的飲食就是患者需要努力的方向。
1、多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香菸等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。
2、多吃燕麥
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品，一天喝14克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用衝過燕麥片的水洗澡。
3、補充營養素
卵磷脂：用量依產品標示，用餐時服用，它可以保護及修補神經。
綜合維生素及礦物質：含維生素A和硫胺素(B1)，神經發炎常常是營養不良的首要徵兆，而神經炎患者常缺乏硫胺素。因此補充上述維生素有助於預防該病的發生和發展。
維生素B羣加維生素Bl。
所以說，飲食與我們的健康是息息相關的，患者千萬不可掉以輕心，即使有積極接受和配合醫生的診治，在日常飲食作息上也要有正確的規律，控制好自己的嘴巴，多吃有益健康的食物，不吃危害健康的食物。
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