同型半胱氨酸高的原因

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同型半胱氨酸高是很危險的，會引發各種疾病，比如：腦出血、腦梗塞等，我們要引起重視。同型半胱氨酸水平高可能與性別和年齡，平時飲食習慣，吃的藥物，患者本身有其他併發症有關，我們要從戒菸戒酒，從飲食上調整同型半胱氨酸水平。

　　同型半胱氨酸水平能更準確的顯示出我們的健康狀況，如果同型半胱氨酸水平高，很容易引發心梗、腦梗等疾病，我們要引起重視，同型半胱氨酸高的原因有哪些呢，可能大家對這方面的知識瞭解的很少，我們一起來看一下。
　　一、同型半胱氨酸高的原因
　　人體攝入蛋白質中的蛋氨酸轉化成同型半胱氨酸，如果體內缺乏必要的營養素，如維生素B2，鋅、錳和三甲基甘氨酸等，同型半胱氨酸水平就會逐漸升高，最終引起疾病。
　　1、與性別和年齡有關：同型半胱氨酸水平高低男女性別是有差異的，與雌激素調節半胱氨酸高的代謝有關，研究證明女性同型半胱氨酸高的比例明顯比男性要低。
　　2、與飲食和藥物有關：如果攝取的食物中動物蛋白的含量高，久而久之就會引起同型半胱氨酸水平升高。也有可能是因爲不良的飲食生活習慣，由於葉酸、維生素B12缺乏和腎功能不全導致的。藥物方面如果長期服用避孕藥物，會導致體內缺少維生素B6營養物質，也可能會抑制葉酸代謝可引起同型半胱氨酸水平升高。
　　3、慢性腎功能不全患者血漿半胱氨酸升高，並且與血清肌酐值呈正相關。甲狀腺功能低下、肝病、牛皮癬等患者均可有輕中度高半胱氨酸水平升高。
　　二、預防同型半胱氨酸高的措施
　　首選是戒菸戒酒，從飲食上着手改變，多吃綠葉蔬菜、水果、堅果等食物，適當的吃些肉類、動物內臟，多吃素菜，飲食要做到營養均衡，通過飲食調理對降低同型半胱氨酸的水平有很好的效果。

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