養生難在哪裏
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
魏晉時期的名士嵇康在《答難養生論》中提出養生有五難,是哪五難呢?
“名利不滅,此一難也;喜怒不除,此二難也;聲色不去,此三難也;滋味不絕,此四難也;神慮轉發,此五難也”。
這裏把名利思想過重當成了養生的第一難題,人活一世,誰不把名利當回事呢?但實際上呢,很多事情是可以追求但不可以強求的,名利思想過重就成了一種負擔,成了養生的一大忌諱了,張仲景在《傷寒論·序》裏面就說道:“怪當今居世之士,曾不留神醫藥,上以療君親之疾,下以救貧賤之厄,中以保身長全,以養其生。但竟逐榮勢,企踵權豪,孜孜汲汲,惟名利是務”。有此可知,名利思想過重自古以來就是養生第一大忌。
第二難是指的情緒調節不好,喜怒無常;第五難是指因爲一些事情輾轉反側地思慮過度。
第三難也需要強調一下,聲色不去就是指的色慾,君不見現在多少成功人士最後犯事,甚至有牢獄之災都是因爲男女之事,因爲色慾過重。
第四難說的是管不住自己的嘴,想吃什麼就吃什麼,想喝什麼就喝什麼,甚至想吸什麼就吸什麼,事實也是這樣,目前常見的脂肪肝、高血脂、痛風、糖尿病、肥胖症等等都是禍從口入呀。
以前說過養生應該外動內靜,相對外動,內靜有時候更難做到,因爲思想的問題有時候不好解決,以上的五難有四難都是思想上的問題。
現代社會,人們心態普遍浮躁,人們工作壓力、生活壓力偏大、期望值過高等,所以心理調試、心態的自我調節尤其關鍵。
最近,俺經過觀察思考,發現養生難的還不僅僅是以上五點,還有兩個難點呢:
首先,說歸說、做歸做。也就是言行不一。現在關於養生的很多大道理大家基本都明白,但就是做不到。比如醫生,醫生肯定知道什麼對身體好,什麼對身體不好,可是有人統計過,醫生裏面抽菸的人非常多,比例恐怕還要高於其他人羣呢。喝酒也是這樣,大家都知道喝酒不好,特別是喝白酒不好。明明知道喝酒傷身,但是照樣喝不誤。感情深,一口悶,大口吃肉,大碗喝酒。這是說歸說、做歸做,你們去觀察,很多人都明白的道理,但是到實際運用的時候管不住自己。
第二,說什麼信什麼。現在很多人並不一定是醫生,但他說養生人們也會信甚至非常崇拜。爲什麼?巫醫不分。巫醫不分本來就是中國的一個特色。最早的時候醫生最高的等級叫巫醫,人又當醫生,還做些巫術,如算命、算卦、禱告,這些事情都去做。可是現在已經是現代社會,真假應該一看就清楚,但是很多疾病不管是中醫院還是西醫院都沒有治癒的辦法,人們往往容易病急亂投醫。寧信其有,不信其無,使得各種騙術永遠大有市場。
新生兒寶寶滷門在哪裏
計劃生育服務證在哪裏辦
枕骨在哪裏?
痰在哪裏形成的 痰在哪裏產生的
奶水在哪裏來
耳根在哪裏
熱議“養兒難”難在哪?
這屆畢業生實在太難了 2020屆畢業生面臨哪些困難
腹股溝在哪裏?
是高考難還是考研難 高考和考研的不同在於哪裏
新生兒護臍貼在哪裏買
新生兒補腦針打在哪裏
優生優育手冊在哪裏辦
衛生間窗戶貼膜在哪裏買
高校畢業生就業難在哪 怎樣看待高校畢業生就業難
葉酸在哪裏買
艾滋病孕婦在哪裏生育
趾骨在哪裏
可以在海里生孩子嗎 在海里生孩子和在水裏生有什麼區別
新生兒在哪裏預防接種
新生兒42天體檢在哪裏
淡妝和濃妝的區別在哪裏在哪裏
恥骨在哪裏
經痛在哪裏痛
肝膽在哪裏
新生兒0-3包裹手在哪裏
脾臟在哪裏
獨生子女補貼在哪裏領
恥骨在哪裏
計劃生育證明在哪裏開