手淫導致早泄怎麼辦
本文已影響2.43W人
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由於頻繁手淫導致了早泄時,可以選擇停止-再刺激方法,擠壓法,注意力分散法,下拉陰囊法,使用安全套等方法延長射精時間;並且注意戒除手淫,增加運動,減少不良性刺激等,也能緩解早泄的問題。
男人如果偶爾出現一兩次手淫,一般沒有太大的問題,甚至還會因爲適度的發泄有益於身心健康。但是如果頻繁過度的手淫,可能會引起性功能障礙,讓男性出現早泄的問題,這樣會影響到家庭的和諧,那麼,手淫導致早泄怎麼辦呢?
一、早泄的緩解方法
1.再刺激方法
因爲長期手淫可能會導致早泄,想要緩解這種問題就要反其道而行之,就是在性生活的過程中讓女性在上面,男人感覺要射精的時候,就要讓女性停止刺激,等射精的反應消失後繼續刺激,反覆的練習就能實現對射精的控制。
2.擠壓法
男性因爲手淫導致早泄時,可以在同房時讓女性上位,男性有射精感覺的時候立即停止刺激,女性再用拇指擠壓陰莖的繫帶處,大概停止3、4秒,等到射精反射消失後繼續同房,然後再擠壓,每天堅持練習4、5次,就可以治療早泄。
3.注意力分散法
男人有早泄問題的時候,在同房的時候要注意適度轉移自己的注意力,想一些與性交不相關的事情,這樣就可以降低自己的興奮度,延緩射精的時間。
4.下拉陰囊
男性出現性興奮的時候,陰囊是緊縮的,如果能適度的下拉自己的陰囊,可以降低性興奮度,也能起到延遲射精的作用。
5.使用安全套
男性有早泄問題時,同房的時候最好使用安全套,這樣可以降低性興奮度,延長射精的時間。
二、早泄的護理方法
1.戒除手淫
因爲頻繁手淫已經導致早泄問題了,所以要剋制自己,戒除手癮,防止早泄更加嚴重。
2.增加運動
有早泄問題的男性應該適度的增加運動,這樣可以促進血液循環,增加陰莖的供血量,有助於緩解陽痿、早泄問題。
3.減少不良性刺激
平時注意不要看容易引起性興奮的書籍、影視等,減少不良的性刺激,並且注意個人衛生,經常清洗外陰,減少積垢對於龜頭的不良刺激,也可以緩解早泄的問題。
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