經絡減肥易反彈傷害身體不可取 經絡減肥容易反彈傷害身體
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
減肥的方法真是層出不窮,西醫有抽脂減肥,但是中醫有經絡減肥。抽脂減肥是需要承擔一定的風險,而經絡減肥是需要承受一定的痛苦,因爲經絡減肥是通過鍼灸來進行減肥,無論如何鍼灸還是會比較疼的,那經絡減肥究竟是怎麼進行的?經絡減肥的原理是什麼?經絡減肥會反彈嗎?和一起來看看吧。
經絡減肥的原理:
經絡減肥是通過穴位鍼灸,刺激人的神經,促進脂肪的分解,然後儘快的排出體外,同時通過刺激穴位減少脂肪的攝入,再用一些藥物來減少人的食慾,減少食物攝入的總量,這樣通過一段時間,整個人就會瘦下來。
1、疏通經絡。
中醫認爲肥胖也是淤堵不通,因此通過疏通經絡,人就會瘦下來。
2、直接打散脂肪細胞。
肥胖是因爲脂肪細胞太多,過於聚集,經絡減肥可以將聚集的脂肪細胞打散,然後排出體外。
3、增加血液和淋巴的循環。
這個功能可以讓人的身體更好,增加人的免疫力。
4、抑制食慾。
通過針刺一定的穴位,起到控制食慾的作用。
具體操作:
經絡減肥是不能自己進行的,需要找到專業的美容院或者減肥場所,找到技術過關的鍼灸師才能實施,千萬不要爲了減肥,隨便的找無執照的場所做減肥,那樣風險是非常大的。而做經絡減肥的時間,需要聽專業人士的建議,正常的時間是一週或者15天做一次。因爲每一個人肥胖的程度不一樣,因此,需要的時間也是不同的。只要按照專業的人士要求,定期的做鍼灸就可以。
在做減肥的過程中,一定要忌口,要按照中醫治療的進行控制飲食,一定要少吃一些高熱量高脂肪的食物,還要進食一些辛辣有刺激性的食物。
經絡減肥會反彈嗎?
答案是:會。
確實很多人做了經絡減肥之後瘦下來,但是,停止鍼灸之後,一段時間就反彈回來,其實,並不是經絡減肥沒有效果,是因爲一些朋友減肥之後,並沒有改變以前的飲食習慣,還是大吃大喝暴飲暴食,所以,過不了多長時間就胖回來了。結果是承受了痛苦,卻沒達成目的,這樣的減肥是失敗的。
經絡減肥不僅容易反彈,還會有一定的副作用,因此,也需要慎重選擇。
那經絡減肥又有哪些副作用?
1、身體體質變差。
因爲經絡減肥期間會要求進食減少,這樣會導致身體的營養素攝入不均衡,會引起身體的體質變差,感覺很疲勞沒有精神。
2、容易引起內分泌失調。
因爲減肥期間營養的不均衡,會嚴重影響身體的激素平衡,導致了內分泌失調,女性可能會表現出月經不調等症狀。
3、可能會出現腰痠背痛等情況。
還有的人因爲免疫力下降更容易感冒。
4、對胃腸功能的影響。
因爲減肥期間飲食的減少,也會對胃腸的功能產生一定的影響。
經絡減肥八大禁忌
肥胖往往與下列不良生活習慣有密切關係,故應及時加以糾正。
一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃,晚餐豐盛,睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖,而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病的發生。晚上由於迷走神經興奮,促進胰島素分泌,脂肪合成增加,且夜間活動少,熱量消耗也少,故太晚進餐或晚間過飽甚而吃夜宵者容易發胖。曾有這樣一句名言:"什麼時候吃比吃什麼都重要"。因此早餐應吃飽,晚上應吃少。
二、貪食攝食過量,攝入熱量過多。這是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝作爲人生追求之目的,在"不吃白不吃"、"寧傷脾胃,不傷感情,滿杯飲"的思想影響下,往往多食。有人以酒解愁,以食解憂,於是無節制地吃各種各樣的食品而致胖。
三、快食吃飯時間不定,往往開飯延遲,飢腸轆轆,形成狼吞虎嚥與暴飲暴食的習慣。
四、偏食如偏愛甜食、肥肉、豬內臟、奶油、巧克力、油炸食物,喜吃肯德雞、漢堡包等洋餐,使營養素不能均衡地供給。
五、代食指早餐不進食,用午餐來補充,使午餐攝入過量導致胰島素分泌突然增加,因而造成了脂肪合成增加。
六、油和糖用量過多一般人都知道豬油不能多吃,但卻認爲素油可以多吃,故往往用量過大。事實上燒素菜時用的豆油、菜油、花生油等也是脂肪,它所產生的熱量,與豬油等高脂肪食品相同,每1克可產生9千卡熱量,因此也不宜多食用。至於有人燒菜時還加放砂糖,日積月累,攝入熱量不斷增加,肥胖就在不知不覺中發生了。
七、常吃油炸食品,經常"包乾"剩菜、剩湯、剩飯。
八、惰性①以車代步、以電梯代爬樓梯。②飯後即睡,或飯後坐着甚至躺着長時間看電視、玩電腦。③不願做家務,生活自理差。肥胖人在體力、耐力、運動及靈敏度等方面均低於正常人,因此更懶於活動,有人甚而陷入愈胖愈懶動,愈懶動愈胖的惡性循環。
雞蛋減肥法會反彈嗎
什麼體質不容易減肥
【如何快速減肥不反彈】什麼減肥最快不反彈 什麼減肥快又不反彈
黃瓜雞蛋減肥法反彈
吃酵素減肥會反彈嗎
水果減肥法怎樣不反彈
推經絡能減肥嗎
普拉提減肥會反彈嗎
水果減肥會反彈嗎
呼啦圈減肥會反彈嗎
每天跑步減肥會反彈嗎
產後瘦身如何利用經絡減肥 中醫的經絡減肥到底有效嗎
杜海濤減肥反彈了是怎麼回事 減肥如何防止反彈
五行經絡拔罐減肥
跑步減肥後會不會反彈
減肥的最好方法不反彈
搖呼啦圈減肥會反彈嗎
疏通經絡能減肥嗎
黃瓜雞蛋減肥法反彈嗎
鍼灸減肥後怎樣不反彈
精油減肥對身體有害嗎
手法按摩減肥反彈嗎
呼啦圈減肥會反彈嗎
紅豆減肥會反彈嗎
拔罐減肥會反彈嗎
呼啦圈減肥會反彈嗎
節食減肥法會反彈嗎
節食減肥怎麼樣不反彈
爲什麼減肥後容易反彈 怎樣防止減肥反彈
呼啦圈減肥會不會反彈