碳酸飲料對牙齒的損害有多大 怎樣喝碳酸飲料能減少牙齒傷害
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
碳酸飲料日常生活中很多人愛喝,但不建議長期大量飲用,除了對健康的危害,對牙齒的損傷也很大,碳酸飲料對牙齒的損害有多大?怎樣喝碳酸飲料能減少牙齒傷害?下面本站小編就帶來介紹。
能“腐蝕”牙齒的飲料,主要從兩方面危害牙齒:飲料中的酸對牙齒表面的酸蝕、破壞,“可樂牙”多是這種情況;飲料中的可發酵糖(可分解爲葡萄糖、果糖這樣單糖的碳水化合物)擴散到牙菌斑,經口腔細菌發酵產酸引起齲齒。
對牙齒的傷害最終都是由酸來完成的,只是糖需要經細菌發酵產酸,而飲料中的酸是直接“腐蝕”牙齒,醫學術語爲“酸蝕症”。
酸蝕症的臨牀表現往往最初正是牙齒硬組織無明顯實質缺失,僅有感覺牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激敏感,長期往後逐漸產生牙體實質缺損。
一方面,喝碳酸飲料後在牙面上殘留的糖分非常適合細菌生長,如果恰好遇到長期大量飲用的人便很容易引發齲齒;另一方面,酸性物質導致碳酸飲料的pH值較低,飲用後可使牙齒的硬組織發生脫礦,即牙齒牙釉質表面的鈣磷脫落。
不過正常情況下口腔內的唾液可以起到緩衝作用,使下降的pH值在短時間內恢復正常,碳酸飲料可不可怕,關鍵在於飲用頻次及飲用量偶爾喝一喝沒關係,但若當水喝長期沒有節制地,同時不注意清潔牙齒。那麼,首先牙齒會變黃變黑,接着牙齒表面開始脫礦,牙釉質受損,從而引發蛀牙,若是處理不當,最終牙齒將一去不復返。
美國牙科協會建議:
(1)吃了酸性食物後,不要立刻刷牙!此時的牙齒經過酸的傷害,有輕微的脫礦,機械摩擦很容易損傷牙齒,建議等一個小時,這樣唾液就有機會自然洗掉酸並重新硬化牙釉質。
(2)少喝碳酸飲料,酸性果汁也少喝,如果實在忍不住,儘量用吸管。
(3)喝碳酸飲料時,不要含在嘴裏,飲料在嘴裏停留時間越長,對牙齒的傷害越大,快速喝完,纔是正道。
(4)吃完酸性食物或飲料後,立即用水漱口,喝牛奶或者吃奶酪零食、乳製品和其他富含鈣的食物可以幫助中和酸。
(5)咀嚼無糖口香糖,促進唾液生成。唾液有助於控制酸。
另外,平時刷牙使用含氟牙膏,氟能與牙釉質發生反應,減少牙釉質在酸性環境中的溶解,促進釉質礦化使牙齒變得堅固。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
磨牙對牙齒有傷害嗎
喝碳酸飲料影響精子質量嗎
連續喝一個月碳酸飲料會怎麼樣?
洗牙對牙齒有沒有傷害
晚上喝牛奶對胃有好處嗎?碳酸飲料喝多了容易脹氣嗎?
你被無糖碳酸飲料收割了嗎 無糖飲料是智商稅嗎
孕婦可以喝碳酸飲料嗎?
洗牙對牙齒有傷害嗎
碳酸飲料可以緩解孕吐嗎
牙貼對牙齒有傷害嗎
懷孕初期喝了碳酸飲料會有影響嗎
葡萄酒和碳酸飲料對女性來說很傷心
碳酸飲料可能誘發食道癌
碳酸飲料對牙齒的傷害 怎樣喝碳酸飲料不傷牙
孕期反酸可以喝碳酸飲料嗎
碳酸飲料是易致腎結石什麼原因
美牙儀對牙齒有傷害嗎
夏天冷凍碳酸飲料危害大 這5種女性不應該喝
懷孕期間可以喝碳酸飲料嗎?
兒童多喝碳酸飲料牙齒變薄
愛喝碳酸飲料脖子發黑真的嗎 11歲男孩愛喝碳酸飲料患黑棘皮病
牙粉對牙齒有傷害嗎
爲什麼碳酸飲料會導致骨質疏鬆
碳酸飲料能不能緩解孕吐
哺乳期喝碳酸飲料對寶寶有影響嗎
碳酸飲料可以治療胃脹氣嗎
果汁喝多了會有哪些危害 果汁的危害不亞於碳酸飲料
孕婦能喝可樂等碳酸飲料嗎 孕婦喝多少可樂有害(5罐)
飲用碳酸飲料可致胎兒畸形
經常喝碳酸飲料威脅人體健康