平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎 螞蟻莊園7月21日答案
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
心血管疾病是困擾中老年人的病症,因此很多人爲了防止老年患上心血管疾病,就會常年不吃肉來預防,那麼平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎?下面本站小編帶來:螞蟻莊園7月21日答案。
答案:不是。
解析:人如果長期只食用蔬菜和水果等低脂肪食品,會導致代謝而轉化產生的糖類過高,使得人體不得不分泌更多的胰島素來幫助消化糖類,從而會引起體內一系列變化,如甘油三酯升高、高密度脂蛋白含量降低等等。
這些變化會損害血管,最終結果就像常年患有高脂血症一樣,引發心臟病。
心血管疾病是如何產生的
心血管疾病是心臟和血管疾病的統稱,泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟及全身組織發生的缺血性或出血性疾病,心血管疾病的病因主要有4個方面:
①動脈粥樣硬化、高血壓性小動脈硬化、動脈炎等血管性因素;
②高血壓等血流動力學因素;
③高脂血症、糖尿病等血液流變學異常;
④白血病、貧血、血小板增多等血液成分因素,相關危險因素有高血壓、血液黏稠、吸菸、酗酒以及血管平滑肌細胞非正常代謝等
怎樣預防心血管疾病
堅持運動
老年人要積極參加體育鍛煉,也可以做力所能及的體力勞動,但應遵循循序進的原則,不宜劇烈,每天最好堅持30分鐘以上,可一次性完成或分三次,每次十分鐘,依個體條件,可選擇慢跑、保健體操、幹家務等運動方式。
切忌吸菸
香菸中的一氧化碳會造成血管壁內皮細胞缺氧,促成動脈硬化。煙中的尼古丁還可使高密度脂蛋白減少,低密度脂蛋白增加,從而加重動脈硬化。
懂得自我調節
長期憂鬱或持續的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳加快,血管收縮,血壓上升,血流減少,故平時應避免精神緊張,煩惱焦慮,注意培養良好的興趣愛好,調節好自己的情緒。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
螞蟻莊園小雞天使裝扮怎麼獲得 支付寶螞蟻莊園9月5日答案
2023年5月21日是第幾次全國助殘日 螞蟻莊園5月21日正確答案
2022年3月1日螞蟻莊園答案
螞蟻莊園9月2日答案:長期吃素也會得脂肪肝嗎
古時亞歲是指冬至還是立春 螞蟻莊園12月21日答案
螞蟻莊園眼睛也會中風嗎 5月25日答案
青蛙會被水淹死嗎螞蟻莊園 小課堂9月21日答案最新
螞蟻莊園7月21日答案:以下哪句詩描寫是古人消暑時的活動
心血管疾病不能吃什麼 心血管疾病吃什麼好
螞蟻莊園萵筍的葉子能吃嗎 小課堂4月7日答案
魚在水裏會主動喝水嗎 螞蟻莊園7月1日答案
素肉食品屬於肉製品嗎 螞蟻莊園3月28日答案
螞蟻莊園年紀大了牙齒會自然掉光嗎 7月27日答案介紹
以下哪句詩描寫是古人消暑時的活動 螞蟻莊園7月21日答案
爲什麼積雪融化時會更冷 最新螞蟻莊園12月7日答案
白化病是一種什麼病螞蟻莊園 12月7日答案最新
年紀大了牙齒會自然掉光嗎 螞蟻莊園7月27日答案最新
棉花是植物的花嗎 螞蟻莊園7月29日答案
螞蟻莊園7月3日答案:襪子不破就不需要更換這種說法科學嗎
蚊子叮人有偏愛的血型嗎 螞蟻莊園7月4日答案
花雕酒是因爲什麼得名 螞蟻莊園7月3日答案
除了皮膚眼睛也需要防曬嗎 螞蟻莊園7月7日答案
螞蟻莊園立秋等於入秋嗎 8月7日答案介紹
白化病是一種什麼病 螞蟻莊園12月7日答案解析
貧血就是身體裏的血液量少了嗎 螞蟻莊園4月16日答案
眼睛也會中風嗎 螞蟻莊園5月25日答案
成語機不可失的下句是什麼 螞蟻莊園5月21日答案
肥胖者也會營養不良嗎 螞蟻莊園6月24日答案
骨折後必須一動不動100天嗎 螞蟻莊園1月7日答案
亞歲是指哪個節氣 最新螞蟻莊園12月21日答案