螞蟻莊園每天喝一杯檸檬水就能有效美白嗎 小課堂8月31日答案
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爲了美白,很多小夥伴們嘗試了很多方法,喝檸檬水就是很常見的一種方法,覺得會有美白的功效,那麼每天喝一杯檸檬水就能有效美白嗎?下面本站小編帶來:螞蟻莊園小課堂8月31日答案。
答案:不靠譜。
解析:指望通過喝檸檬水來美白是不靠譜的,檸檬中維生素C的含量在水果中並不算高,僅約爲草莓的1/2,獼猴桃的1/3。而且,泡水時用的檸檬一般都不多,再加上各種因素對維生素C的破壞作用,一杯檸檬水中能溶出的維生素C含量非常有限。
檸檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,幫助消化,促進排便,清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。檸檬水中含有可溶性纖維素果膠,有助於增強飽腹感,進而控制食慾,防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感,還有助於少吃零食,從而控制體重。
喝檸檬水有什麼作用與功效
1、清熱解暑:夏天天氣比較熱,身體裏面的津液容易受傷,這時候喝點檸檬水,能夠及時補充身體裏面所需的水分,同時防止津液受到更大的傷害。
2、提高身體抵抗力:正是因爲檸檬裏面有着豐富的維生素C,因而能夠有效提高身體的抵抗力,從而使得抵禦外來細菌病毒的能力大大增強。大家若是經常生病的話,可以每天喝上一杯檸檬水,就能大大降低自己患病的機率。
3、美容養顏:大部分女性朋友都知道檸檬水有着美容養顏的作用,因而她們每天都會喝上一杯。那是因爲檸檬裏面的維生素C含量非常高,能夠及時把身體裏面的自由基消滅掉,從而有效延緩衰老。另外,維生素C能夠促進膠原蛋白形成,確保肌膚彈性,避免長出皺紋。
4、止咳祛痰:相關實驗發現,檸檬水還有止咳祛痰的作用。所以,大家要是感冒咳嗽的話,不妨喝上一杯檸檬水,效果還是挺好的。有咳嗽現象的患者朋友也是可以喝的,堅持幾天,病情就會有所好轉。
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