被子的顏色會影響睡眠嗎 不同顏色的被子對睡眠有什麼影響
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奇奇怪怪的冷知識又要增加了,被子的顏色會影響睡眠,我們都知道顏色會影響人的感知,但肌膚和眼睛一樣對色彩有感覺,不同顏色的被子對睡眠有什麼影響?下面本站小編就帶來介紹。
色彩對人的情緒是有影響的,不同的顏色對人情緒的影響也是不同的。但是你知道嗎?色彩不僅僅只有人的眼睛才能看到,人的皮膚也是可以感知到色彩的。
所以即使你睡覺時閉上了眼睛,你的皮膚也會被被子的顏色刺激到,隨後刺激我們的大腦,影響睡眠。
如果你的被子顏色是帶有刺激性的顏色,可能就會影響你的睡眠,若是刺激比較小的顏色,你的情緒也更加容易放鬆下來,更容易入睡。
除了被子的顏色,被子本身的重量對睡眠也是有一定影響的,被子太薄了容易着涼、太厚了會有壓迫感,都容易影響睡眠。建議大家在選擇被子的時候,建議選擇重量適中的。
1.淺色或白色被子,可以促進睡眠。酒店牀單被罩一般都會選擇白色,作用就是讓人感覺到乾淨衛生,感到溫馨,對睡眠質量也有促進作用。
2.深紅色的被子,容易讓人興奮,使人精神緊張。紅色有增加熱情,刺激能量,增加心率血壓,促進行動的功效,一些禁止標誌往往會採用紅色,但是對睡眠來說,心率的增加不利於孩子鎮定舒緩,影響睡眠質量。
3.綠色被子,放鬆緊繃精神,讓心境平和。
4.橘色被子,老年人首選顏色被子,可以保持愉悅,改善失眠。
5.藍色被子,對血壓脈搏有益,可以減少工作焦慮,上班族首選。
除了被子的顏色,臥室裝修顏色也很重要。
整個房間環境中,牀品顏色佔有重要比重,不過地板,櫃子、桌布、燈飾等顏色也是視覺的重要組成部分,而且現在很多家庭在裝修過程中不單單會用白色的牆面,而是選擇其他顏色來刷,或者用壁紙,所以整個房間的主體顏色,決定了環境氣質,也會對人產生不同的影響。
英國每日郵報曾經報道,主要視覺是藍色:給人的感覺最安定,使人情緒保持鎮定,是最適合休眠的顏色;而綠色,給人穩重、舒適的感覺,具有接觸疲勞、改善肌肉運動能力的作用。而生理學家認爲,紫色:能夠刺激促進睡意提高睡眠質量。
另外,居室內紅色過多,會讓眼睛負擔過重,容易產生頭暈目眩的感覺;大量的粉紅色使用,容易讓人產生亢奮狀態引起煩躁情緒;長時間處於黑白等比使用的臥室,會產生眼花繚亂、緊張、煩躁的感覺,從而影響睡眠質量……
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