你陷入過假性親密關係嗎 如何走出假性親密關係
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在感情中,很多人是一種假性親密關係,看似一切都很正常,但在這段感情中總是會逃避,貌合神離,那麼,你陷入過假性親密關係嗎?如何走出假性親密關係?下面本站小編就帶來介紹。
假性親密關係是指:你們兩個人是戀愛關係或步入婚姻,你們在一起生活,也會溝通,看似很正常,但你會覺得這段感情讓你不舒服、不滿意。
簡單來說,儘管你們維繫着彼此的戀人身份,可你們的感情卻讓你覺得不對勁,總感覺伴侶對自己的愛不夠深。
我們把這種“貌合神離”的感情,稱作假性親密關係。
心理學家認爲:選擇假性親密關係,會使彼此陷入“情感禁閉”的狀態,即雙方默認一起保持情感上的麻木。
之所以會形成假性親密關係,原因是:感情裏的兩個人,都不懂得怎麼去愛,沒有愛的能力。
而且,不懂得怎麼去愛,往往不是兩個人“主觀”不想去愛,而是“客觀”因素導致愛的能力缺失。
——在感情發展到假性親密關係時,夫妻雙方感受不到彼此的愛了,往往會認爲,“他就是不愛我了”、“他不願意愛我”,尤其是看到對方吵架的表情、冷暴力時的冷漠,更會認爲是對方主觀上不愛自己了。
如何走出假性親密關係,可以試着從這三個緯度入手:
A.發掘自己的原生情緒
B.適當袒露
C.嘗試共情
“假性親密關係”是爲了逃避親密而誕生的一種關係。在形式上是親密無間的,但是雙方都不敢在關係裏暴露真正的自己,而是心照不宣地逃避了無條件的付出、坦誠和接納對方。
對此重視與認可就很重要了,想要走出假性關係,我們需要轉變的是以往的交流模式和思考模式。一部分是對方的,一部分是自身的。重視對方的想法和感受,尊重對方的基礎上,肯定對方的想法,其實對方也就能夠感受到你的態度是接納和嘗試去理解他的。他同樣也會去嘗試接納和理解你,從而讓關係進入一個正循環。
愛與被愛是每個人的渴望,我們需要走過假性親密的階段,補足經營感情的能力。
所謂的親密關係,不過就是我願意聆聽你,願意跟你分享我的喜怒哀樂。
能夠彼此理解,脆弱相對。
希望大家都能走入一段真正有愛的關係中。
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