童顏是種什麼樣的體驗 怎麼讓自己老的慢

很多明星擁有着童顏的體質，比如說林志穎，李棟旭，譚鬆韻，林志玲等等，相同的年紀比其他人看起來年輕幾十歲，童顏是種什麼樣的體驗？怎麼讓自己老的慢？下面本站小編帶來介紹。

童顏是種什麼樣的體驗？

網友熱評：

1、裝嫩毫無違和感

2、撒嬌賣萌訛禮物 每次都能成功

3、和同齡人在一起，別人看起來30，你18

4、收割“小鮮肉”，“姐弟戀”也能這麼甜

5、前天出門，24歲的我被人認爲是今年剛滿18，愛了

6、青春

我遇到一些求美者，苦惱自己長得幼稚、不成熟，生活中老是被人當做小孩，但自己不知道長相問題出在哪，今天讓馬老師來給你們分析一下。

這種長相可以統稱爲孩童臉或者童顏臉，大家熟悉的趙麗穎就是最好的例子，一般是圓臉或者貓系臉型，可愛、純真氣質濃厚。

純論長相，氣質成熟與否，主要在於顱面比例和五官比例。

孩童型的臉，主要有這些特徵：

一、臉短

判斷標準爲顱面比例，小孩顱骨與下半張臉比例幾乎是1:1或者更大，成人型下半張臉會越來越長。

也就是下半張臉越短越小，越顯年輕。

二、臉部線條圓潤

一是沒有過於明顯的輪廓特徵，比如高顴骨、方下頜等。

趙麗穎包子臉整個曲線都是圓而流暢的，反觀劉雯，超模的酷和冷厲從各個面部棱角透露出來。

二是面部飽滿(脂肪、膠原蛋白)、五官柔和，沒有太尖銳細長的五官線條。

林允和關之琳算是五官線條的兩個極端，一個五官角度都是圓潤曲線，單純少女。一個走豔麗路線，都是尖尖細細的收尾，豔麗高貴。

擁有孩童臉的你是不是剛好每樣都符合?

這種臉型在對抗年齡面前有優勢，唯一缺點就是在需要成熟穩重的場合，會降低他人的信任度，不過通過言談舉止也能彌補。

既然生而一張童顏臉，不如安然接受，實在接受不了的，還可以做面部吸脂或者搭配開眼角、墊下巴來改善，打破處處圓潤的臉部曲線。

怎麼讓自己老的慢？

強心多慢跑

過多攝入高脂肪、高熱量、高蛋白飲食，熬夜加班、壓力大、心情鬱結、吸菸飲酒、久坐不動，這些不良生活方式讓許多大好青年心臟的“年齡”大大“超齡”，提前進入衰老期，有的甚至還患上嚴重的冠心病。

想要爲心臟“減齡”，運動是最好的“良藥”，每天堅持適量運動，可以進行慢跑、快走、騎車等有氧運動。特別是慢跑，可以說是最大衆化的運動，也是非常容易開展的有氧運動。女性堅持跑步能改善血液循環，可預防老年性骨關節病，還會讓心肌更加強壯，心臟更有活力。

身體狀態欠佳的老年女性，如果覺得慢跑吃力，可以改爲快步走。需要提醒的是，馬拉松、越野馬拉松也是跑步，但強度很大，沒有1年以上長跑經驗的人不宜開展。因爲運動不足和過度運動都會對心臟造成傷害，不運動會讓心肌變薄而脂肪堆積，而過量運動可能會出現心肌纖維化，應量力而行。

經常梳頭

在頭上有很多的穴位，梳頭相當於對頭皮做了一次按摩，具有提神醒腦以及滋養臟腑的效果，緩解頭痛頭暈，保護了視力，加快了大腦細胞的新陳代謝速度，延緩了其衰老。具體的方法是使用牛角梳，從前額頭梳到後頸部，然後從耳朵兩側梳頭頂。

美容顏做好防曬

一名合格的護膚達人是絕對不會忽略防曬的，太陽會把我們的皮膚曬黑，加速皮膚水分流失和皮膚老化，加重雀斑，還可能滋生皺紋，讓妙齡女子看上去像半老徐娘。

對腹部按摩

適當的對腹部進行按摩能夠促進腸平滑肌以及腹肌的血液循環，增加了淋巴系統的功能，預防便祕。總是失眠的人羣睡覺前按摩腹部，能提高睡眠質量，防止失眠問題。高血壓以及動脈硬化患者對腹部進行按摩能讓血液流通，緩解心煩意亂的情況。具體的方法是先把右手掌放在胃腸部，然後順時針的方向按摩120次，慢慢的下移到肚臍周圍揉搓120次，然後逆時針重複一遍。

搓搓腳

在腳上有五臟六腑的反射區，尤其是涌泉穴屬於養生穴位，對此穴位進行按摩能滋養五臟六腑以及滋陰補腎。經常搓搓腳心能活躍腎經內氣，防止早衰，保持身體的健康，防止腿腳麻木以及腳心發涼等。另外對涌泉穴進行按摩也能夠輔助治療性功能減退，頭痛頭暈，高血壓以及咽喉腫痛等。

食用新鮮食品

儘量少食用精加工食品，添加到精加工食品中的磷酸鹽會加快人體老化速度，削弱骨骼力量，甚至還會加速死亡，因此建議大家食用新鮮的有機農產品。

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