产妇难题-子宫恢复5招让子宫快速恢复
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
痛苦分娩后,新妈妈们需要面对另一个难题——子宫恢复。
子宫恢复
主要包括子宫体恢复、宫颈恢复和子宫内膜恢复三个方面。
1子宫体的恢复
胎盘排出后,子宫立即收缩,腹部可用手触摸硬球形的子宫体,其最高处与肚脐水平相同。今后子宫底部的高度每天下降1~2厘米,产后约10~14天内子宫变小,下降到小骨盆骨腔。这时,腹部无法触摸子宫底部。
2子宫颈的恢复
在刚生完孩子的时候,宫颈会因为充血、水肿而变得非常柔软,宫颈壁也会变薄,皱起来就像袖口一样,7天之后才会恢复原形。7~10天后宫颈内口关闭。产后4周左右,宫颈恢复正常大小。
3子宫内膜的恢复
胎盘和胎膜与子宫壁分离,母体排出后,从子宫内膜的基础层再生产新的子宫内膜。产后10天左右,除胎盘附着面外,其他部分的子宫腔全部被新生内膜复盖。刚出生,胎盘附着部分子宫壁面积约大,产后2周左右,直径可缩小到3~4厘米,产后6~8周完全愈合。
如果子宫有残留胎盘或胎膜组织,或者产后子宫收缩不好,子宫恢复的速度就会变慢。产后子宫为了恢复原来的大小,需要更有力的收缩,所以产后一周内母亲会感到产后子宫收缩的疼痛,这个子宫收缩在母亲给孩子喂奶时更加明显,但是不能忍受。医学专家认为,多与儿童皮肤接触和哺乳是促进子宫恢复的最佳刺激。影响子宫恢复能力的因素
胎盘或胎膜残留在子宫腔内。
子宫脱膜脱落不完整。
合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。
子宫过度后屈,恶露不易排出。
合并子宫肌壁间肌瘤。
小便不利,膀胱过度充满,子宫不能下降到骨盆。
产妇年龄较大,身体健康状况不佳,分娩次数较多或多次怀孕,也往往影响子宫恢复能力。
五招使子宫早日恢复
1分娩后应立即排尿。不要让膀胱过度膨胀或经常膨胀。
2产褥期应避免长期卧位。产后6~8小刚,产妇疲劳消除后可坐,第二天下床活动,有利于身体生理功能和体力恢复,帮助子宫恢复和恶露排出。如果子宫向后倾斜,应该做膝盖和胸部卧位来纠正。
3产后应哺乳。由于宝宝的吸引刺激,反射引起子宫收缩,促进子宫恢复。
4注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
5刺激乳头可以帮助子宫收缩。除了西药和中药的烹饪产后初期按摩子宫底部,刺激子宫肌肉收缩是最自然的方法。此外,吸入母乳也会刺激子宫收缩。但是没有母乳喂养的产妇怎么办?根据子宫收缩的生理原理,刺激乳头会使人体产生子宫收缩素,按摩乳房和热敷乳房会产生同样的效果,这是物理促进子宫收缩的方法。
顺产后子宫恢复操
产后怎样才能让子宫恢复好
产后子宫多久恢复
产后子宫多久能恢复
子宫怎么才能恢复得快
产后子宫恢复方法
产后子宫怎么恢复快
产后怎样恢复子宫
产后子宫多久恢复好
顺产后子宫多久恢复
产后子宫如何恢复
产后子宫多久恢复
流产后子宫多久恢复
刨宫产后子宫恢复大小
产后子宫恢复大小
子宫脱垂恢复正常难吗
产后怎样恢复子宫
刨宫产后子宫多久恢复
产后子宫如何恢复
如何让子宫收缩恢复好
子宫脱垂吃什么恢复快
刮宫后吃什么对子宫恢复快
产后子宫恢复的标准
女人产后怎么促进子宫恢复 做好六件事让子宫更好的恢复
产后怎样恢复子宫
产后子宫多久能恢复
引产后子宫多久恢复
剖宫产如何促进子宫恢复
5妙招让产后子宫快速恢复
子宫肌瘤刀口恢复快吃什么 子宫肌瘤刀口多久恢复