孕期乳房需要护理吗 孕期怎么保养乳房
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睡觉时最好侧卧或仰卧,因为不会挤压乳房,保持血液循环畅通,不能俯卧,因为不仅不能保证乳腺发育激素的正常运输,影响乳腺发育,还会挤压腹部,影响腹部婴儿的健康。
孕妈妈不宜穿过紧的胸罩,否则会影响乳房内血液循环,使乳腺发育不良,还容易使胸罩的纤维织物进入乳腺管而使乳腺管阻塞,引起产后少奶或无奶。
保持乳头清洁是一个非常重要的步骤,因为在怀孕的4月到5月,乳房会分泌一些薄液体,所以每天晚上睡觉前用干毛巾轻轻擦拭乳头,不仅可以保持乳房卫生,而且可以增加皮肤表面的韧性。洗澡后,均匀地在乳头上涂一层油,然后用拇指和手指轻轻按摩乳头及周围皮肤,可有效防止乳头皲裂。
乳头凹陷或扁平不利于母乳喂养,孕妇有这种情况及时矫正乳头,方便未来,具体方法是用一只手抬起乳房,使乳房耸立,用另一只手食指、中指和拇指拉乳晕,从深到外拉乳头,轻轻拉,每次几分钟,这种矫正乳头的方法,可以在每天睡觉前、起床和洗澡。
去除吸奶器的玻璃罩,捏紧橡胶球,去除球内的空气,然后用开口吸住乳晕,用负压吸引内陷的乳头。十分钟后,取下橡胶球,拉动并扭转乳头。如果坚持一段时间,内陷的乳头会凸出。
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