影响男性生育的6大外在因素 吃什么提高生育力?
本文已影响8.08K人
本文已影响8.08K人
有些不育症可能是由遗传和部分器官器质性病变引起的,但与生活习惯密切相关。如果你能在日常生活中理解或克服这些坏习惯,你会减少甚至避免男性不育。影响男性生育的六个外在因素
性生活混乱:
婚外性行为和一夜情泛滥,最直接的结果是男性容易患淋病、梅毒、生殖器疱疹、艾滋病等恶病,损害男性生殖功能,精子活力和数量严重下降
吸烟酒:
研究表明,吸烟者的精子数量比普通男性少,不完整的精子数量比普通男性高得多,酒精使精子头尾畸形,活力进一步下降。上述的因素会使胎儿畸形,也是形成男性不育的主要因素。
常泡热水澡:
泡热水澡对精子也有影响,因为适合于精子发育的温度为34度左右,高温对精子发育产生不良影响。因此,户外作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调驾驶等高温环境应特别注意。
内衣过紧:
过紧的内衣不仅压迫男性生殖器官,还影响睾丸的正常发育,降低精子的活力和数量。在不透气、不散热的环境下,不利于精子的生存。
久骑自行车:
骑自行车时重心前倾,会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫,长压迫后缺血、浮肿、炎症,影响精子的生成,前列腺液和精液的正常分泌,导致不育。
环境因素:
引起男性不育的重要因素之一是引起男性无精症、少精症、弱精症。精子质量的下降一般存在于每个男性,精子质量评价的各个指标达到优秀者不到5%,各个指标达到正常标准的下限是非常好的。
提高男人生育力食物
1、食用含有镁的信物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男性早餐吃两碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁比较的食物有黄豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子生产的主要成分,提高精子活动能力
富含精氨酸的信物包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐、冻豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳治疗无能的珍品。
3、精子中含有微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不容忽视的作用
锌是精子代谢所必需的物质,可以提高精子的活力,多吃含有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、桃仁、牛奶、豆类、面筋、莲子等锌的信物。牡蛎肉中锌含量居民冠,注重精子核酸和蛋白质代谢,提高性能。但是,每天锌的使用量决不能超过15微克。因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用
若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
。放射线可否影响男性生育力
男性不育的治疗原则是提高生育能力
男性隐睾影响生育么
吸烟影响男人生育吗 影响男性生育能力的因素
慢性前列腺炎影响生育吗?影响生育的因素有哪些?
男性什么会影响生育
引起男性不育的外在因素是什么?
吃香喝辣的人不育风险高 男性情绪低落影响生育力
男性孕酮高影响生育吗
女性如何简单提高生育力 提高生育力的食物有哪些
常吃豆腐影响男性生育能力
男性的种生活习惯影响生育能力
影响男性生育的因素
男性生育能力会受到哪些因素的影响?如何护理男性生殖系统?
影响男生发育的原因
阴囊外伤会影响男性的生育吗?
长期吃素会影响女性生育能力吗?
啤酒直接影响男性生育能力
影响生育和生育率的因素有哪些
影响生育能力的四大因素 你避开了吗?
影响男性生育的食物
哪些因素对生育能力有影响 哪些方面会影响女性生育能力
哪些疾病导致男性不育 如何提高男性的生育能力
男性血精会影响生育能力吗?
早泄会影响男性生育能力吗?
穿衣吃饭会影响男性生育吗?男性不育的后天因素有哪些?
院士称当前育龄女性生育力堪忧 生育力受到哪些因素影响
吃南瓜可以提高男性的生育能力
维生素不足影响男性生育,治疗男性不育要注意吃什么
男性生育能力可能会受到哪些因素的影响?