饮食三招处理慢性前列腺炎
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1、日常饮食矿物质不可或缺
专家表示,预防前列腺炎要注意日常营养补充。铁的缺乏可能导致性交后出现疲劳、无力、喘息、面色苍白等现象,所以要注意铁的补充。另外,钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对精子的活力有特殊效果,这些成分可以在绿叶蔬菜中摄取。
2、维生素补充应平衡
如何预防前列腺炎?据专家介绍,维生素a促进蛋白质合成,加快细胞分裂速度,刺激新细胞生长的维生素c具有抗病解毒作用,可以提高身体免疫力的维生素e具有调节性腺功能,提高精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果和动物肝脏、植物油等食物中。因此,预防慢性前列腺炎还应注意日常维生素的平衡。
3、补充优质蛋白质
专家指出,蛋白质是合成精液的重要原料,因此在日常饮食中应多补充优质蛋白质。多吃瘦肉、虾、鸡蛋、豆制品。烹饪时最好采用蒸、煮、烧、炒等方法,避免高温造成的营养损失。
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