眼睛肿是什么原因
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眼睛肿胀是指眼睛周围与平时不同,外形肿胀突出,有疼痛感,眨眼也有疼痛。一般来说,血液循环代谢能力差的人经常发生,人体血液循环功能差,体内多馀的废水无法排出,水分留在微血管内,渗入皮肤,产生膨胀浮肿。
导致眼部肿胀的原因
1、睡前饮水过多、睡眠质量差、睡眠姿势不正确压迫眼部等,引起眼部浮肿。
2、饮食长期保持重味、高盐、辣味,毒素不能立即排除体外,容易引起眼睛浮肿。
3、血液循环不畅代谢功能差,体内多馀的水分不能立即排出体外,多馀的水分停留在微血管中,浮肿。
4、有些女性在经期眼睛肿胀,主要是因为经期前心情紧张、不安、不耐烦、工作不规则等。
5、眼睛感染,如用手揉眼睛,灰尘进入眼睛,不注意眼睛卫生,眼睛感染。
缓解眼睛肿胀的方法
1、睡前注意不要喝太多水,使用正确的睡眠姿势,避免眼睛受到压迫。
2、在饮食方面尽量保持清淡,注意低盐,少吃辣等刺激性食物,促进毒素排出体外。
3、注意眼睛卫生的同时,手里含有细菌,不要吃手揉眼睛,可以避免感染。
4、眼睛浮肿时,可以用冷冻牛奶、茶包等冰敷眼睛,冰敷1~2分钟后轻微缓解浮肿的症状。
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