几款便秘的调理药膳
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初乌枣粥
便秘、老年高血压、血管硬化、阴血损失、大便干燥等症状。
使用方法应避免:代餐服用
材料首乌60克,粳米60克,枣10张(去核)。
将首乌、粳米、枣洗净放入锅中,加入适量清水,武火煮沸后,文火煮成粥,加入糖煮沸,自由食用。
功能分析补血、益肝肾、黑须发、养颜。面色无华,未老先衰,皮肤干燥,面容憔悴,面容早白。何首乌味甘、涩、性微温,可补肝肾、益精血,促进肠管蠕动,促进红细胞生成,增强免疫功能,有降低血糖的作用,枣可健脾养胃,润肠。两者一起煮,对便秘有很好的食疗效果。
决明子蜂蜜饮用
适用人群:肠干便秘者
用法和禁忌:每天1剂,早晚服用。大便稀疏,腹泻容易的人不应该服用。
原料:决明子10g,蜂蜜20ml
做法:
1。将决明子放入砂锅中,小火稍微变黄,稍微冷一点
2。将决明子捣碎,加入适量的清水煎10分钟左右,混入蜂蜜搅拌后饮用即可。
功能分析:决定子润肠缓泻,用于治疗肠干便秘。蜂蜜补肾脾补肾脾、润肠、润肺、通便。
二仁通幽汤
适用人群:血瘀阻滞大肠引起的胸腹膨胀、食积气滞、腹胀便秘、浮肿、脚气、小便不便等。
使用方法和禁忌:不按时饮用。自发出血症患者禁止本方。否则,日光性皮炎
原料:桃仁9个,郁李仁6克,当归尾5克,茴香1克,藏红花1.5克。
做法:煮五物,去渣。不要在任何时候喝。
效果分析:润汤通便,行气滞胀。桃仁、当归活血祛瘀、润肠通便郁力仁润滑肠、下气、利水茴香行气化瘀红花活血
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