喝什么茶可以降低甘油三脂

甘油三酯是脂肪的组成部分，人体内部适量的甘油三酯可以维持基础的代谢和循环，保障人体处于正常状态，但甘油三酯的成分受饮食和生活习惯的影响，甘油三酯的高度会增加人的血液粘度，引起高脂血症、高胆固醇血症等其他心血管系统疾病。

喝什么茶可以降低甘油三脂:

1、莲心茶:莲心是莲心中间的青绿胚芽，莲心味苦但有降低脂肪的效果。除了降低血脂外，还有清热、安神、强心的效果。

2、山楂茶:山楂有助于消化、扩大血管、降低血糖、降低血压。经常喝山楂茶对人体有很多好处，有降低血压的作用。

3、喝茶有助于调节血脂。荷叶茶、决明子茶、橘皮茶、绿茶等也可以辅助降低甘油三酯来调节血脂。茶叶中的茶色素除了能有效提高人体的抗氧化能力外，还能有效预防心脑血管疾病，对降低人体中的甘油三酯有明显的作用。

甘油三脂高有什么危害:

1、甘油三脂高是人体血液中脂肪酸含量高、血脂检查中重要的项目。动脉硬化导致血管狭窄、供血不足、糖尿病、心脑血管疾病等。

2、甘油三脂高的患者在饮食上注意生活习惯，同时避免或尽量减少甘油三脂高的食物。

3、甘油三酯高还会引起动脉硬化，使血管变窄，易出现头痛、头胀、头晕气短、肢体麻木、耳鸣失眠等。