血糖值高的话能喝纯牛奶吗?
本文已影响3.73K人
本文已影响3.73K人
纯牛奶的主要营养成分是蛋白质和脂肪,特别是高品质蛋白质的供应。纯牛奶中的乳糖含量比较少,所以纯牛奶对血糖的影响比较小,而糖尿病患者每天补充优质的蛋白质有利于血糖的稳定。因此,高血糖患者可适量饮用纯牛奶或脱脂牛奶。一般来说,糖尿病患者需要根据饮食来监测血糖,通常空腹血糖应控制在6.1摩尔/升以内,饭后2小时血糖应控制在7.8摩尔/升以内,效果最好。
一、血糖高能喝纯牛奶吗
高血糖患者能喝纯牛奶。纯牛奶中最丰富的碳水化合物是乳糖,有利于钙的吸收。同时,牛奶含有高质量的蛋白质,包括人体所需的所有氨基酸。牛奶中蛋白质和热量的比例非常合理,可以保证饮用者不消耗纯热量。此外,磷、钾、镁的搭配也很合理。牛奶中含有低熔点的脂肪和小颗粒,容易被人体消化吸收。糖尿病人可以喝纯牛奶,既不影响血糖,又能补充营养和微量元素。
二、纯牛奶的营养价值
1、纯牛奶富含蛋白质,主要有芝士蛋白、白蛋白、球蛋白、牛奶蛋白等。在20多种氨基酸中,人体需要的氨基酸有8种,消化率高达98%。
2、纯牛奶中的乳脂质量好,含有大量的溶脂维生素,消化率达到95%以上。牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,也是最容易消化吸收的糖。
3、矿物质和微量元素丰富易溶,各种矿物质特别适合钙和磷的含量比例,易消化吸收。
高血压糖尿病能喝牛奶吗
【孕妇血糖高能喝纯牛奶吗】孕妇高血糖可以喝牛奶吗
血糖值高的话能吃洋葱吗?
血糖值高的话能做手术吗?
菠萝血糖值高的话能吃吗?
血糖值高的话能吃山药吗?
血糖值高的话能吃杨桃吗?
血糖值高的话能吃梨吗?
贫血的人能不能喝纯牛奶
血脂高的话可以喝牛奶吗?
血糖值高的话能吃红薯吗?
血糖值高的话能吃橘子吗?
血糖值高的话能吃辣椒吗?
血糖值高的话能吃蜂胶吗?
血糖值高的话能吃海参吗?
血糖值高的话能吃柠檬吗?
高血糖喝牛奶可以吗
血糖值高的话能吃银耳吗?
血糖值高的话可以吃牛油果吗?
血糖值高的话能吃芹菜吗?
血糖值高的话能吃瓜子吗?
血糖值高的话能吃橙子吗?
血糖值高的话可以喝米饭吗?
喝牛奶血糖会升高吗
血糖高能喝纯牛奶吗 血糖高能不能喝纯牛奶
血糖值高的话能吃菠萝吗?
血糖值高的话能吃黄芪吗?
血糖值高的话能吃羊肉吗?
血糖值高的话能吃鸭蛋吗?
血糖值高的话能吃黄瓜吗?