脖子后面长大包很可能致命
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在现实生活中,可以看出有些人脖子后面有个大包,呈现突起状态。一般来说,这是人们常说的富贵包,是民间身体状况不佳的俗称,背部颈胸交界处,即第七颈椎和第一胸椎有突出的硬块。很多人不介意,认为这种情况很常见,不是重大问题。但是,富贵包越大的人,颈椎越僵硬,脖子背部的疼痛等不适就越容易发生,从头颈、背部和肩膀放射串痛。那么具体来说,脖子后面长了一个大包是怎么回事呢?
脖子后面长了个大包怎么回事?
脖子后面长了大包,多在人体背部上部颈胸交界处,即第七颈椎和第一胸椎有突出的硬块。一般来说,由于不良动作和脂肪堆积。因此,在发现后面有大包时,必须重视。否则,脖子疼痛容易不舒服,影响脑供血,血液循环受阻后生命危险。更重要的是,通过研究发现,脖子后面长“大包”和血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。因此,需多加注意,积极应对。
如何改善脖子后面出现的大包?
1、进行颈部按摩
颈部后出现大包后,可通过颈部按摩改善,在专业按摩时的帮助下,缓解局部肌肉紧张,促进颈部血液循环,缩小大包体积,防止大包继续增大影响健康。
2、及时减肥
颈后出现的大包可能与脂肪大量堆积有关,所以平时要注意减肥,控制个人体重。大部分脖子后面长“大包”的人身体都比较肥胖,体重严重超标。想要缩小“大包”,需要积极控制好体重,减少脂肪含量,这样“大包”体积才能慢慢缩小。
3、改变不良姿势
长期存在不良坐姿或站姿,脖子可能会出现大包。此外,现在很多人总是低头玩手机,长期伏案工作,颈部受累后不仅容易患颈椎病,颈部也可能有块。因此,平时要注意个人的坐姿和站姿,保持良好的姿势。
4、合理运动
为了改善脖子后面的大包症状,需要合理运动身体。平时可以做抬头的动作,多活动脖子,促进脖子的血液循环。另外,利用工作间隙和周末,在室外活动多,增强体质,改善血液不流通和身体肥胖等状况。
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