双臂酸痛的原因是什么?
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双臂疼痛的原因有很多,最常见的有三个。一个是过度疲劳,平时运动过度或手过度疲劳,手臂会疼痛。二是手臂受伤,特别是筋膜容易受伤,与肌肉有关。三是颈椎病,手臂神经与颈椎连接,颈椎病压迫神经手臂肌肉肿胀,手臂疼痛。排除这三个原因,就要去医院进一步检查。
双臂疼痛为什么重复
1、生活习惯不好。现在生活的节奏非常快,很多人在伏案工作,坐在电脑前容易引起胳膊疼痛。
2、肌肉凉爽。很多人不知道肌肉也会变冷,特别是季节交替的时候,如果不注意保温的话,手臂的血液循环会受到影响,也会引起疼痛。
3、缺钙。胳膊疼痛多次缺钙的可能性很高,骨质软化后肌肉的承受力变大,当然会持续疼痛。
双臂酸痛怎么办
1、锻炼双臂。长期使用电脑的话,在工作学习的馀地要适当休息,摇动胳膊,平时也要积极锻炼胳膊的肌肉力量。
2、注意保温,多按摩。天气冷的时候可能感觉不到冷,但是胳膊的肌肉很敏感。晚上给胳膊按摩几分钟,拿着热毛巾热敷几次。这些有助于缓解肌肉疼痛。
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