颈椎病看似无关的4个信号 如何有效预防颈椎病?
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
颈椎病是指颈椎发生退行性变化,引起颈椎管和椎间孔变形、狭窄,刺激邻近脊髓、神经根、血管和交感神经,引起颈肩、上肢一系列症状的疾病。众所周知,头晕、头痛、恶心、呕吐、身体麻木等是颈椎病患者的常见症状。但是,这些症状与感冒等疾病的症状相似,患者难以辨别。那么,什么样的症状看起来与疾病无关呢?
颈椎病看起来没有关系的4个信号
1、头晕:一些颈椎病患者突然扭伤头晕,突然倒下。但是,这样的患者倒下后立刻醒来站起来,没有意识障碍,之后也没有明显的后遗症。这是由于颈椎增生性变化压迫患者椎动脉,一次性脑供血不足。这类病人可伴有头痛、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。
2、血压不稳定:一些颈椎病患者经常出现血压上升或下降的症状(因为血压上升很常见,所以也性高血压)。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能障碍引起的。
3、吞咽障碍:一些颈椎病患者吞咽时喉咙有梗塞感或食管内有异物感等症状。这是由颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁,或颈椎病引起的植物神经功能障碍引起的食管痉挛(或过度松弛)引起的。这类病人还可伴有恶心、呕吐、声音嘶哑、咳嗽、胸闷等症状。
4、视力障碍:一些颈椎病患者可能出现视力下降、眼睛膨胀、怕光、流泪、瞳孔大、视力缩小等症状。这是由颈椎病引起的自主神经功能障碍和脑枕叶视觉中枢缺血引起的。
5、颈心综合征:一些颈椎病患者可以在心前区出现疼痛、胸闷等症状和心电图早搏、ST段变化等表现,临床称为颈心综合征。颈心综合症的出现是由颈椎病变发生后刺激和压迫颈背神经引起的。
如何有效预防颈椎病
1、合适的枕头也是预防颈椎病需要注意的地方:枕头的形状和质地与颈部的健康有很大关系。枕头应该是柔软的圆形枕头,大小超过自己的肩宽10-20厘米,高度压缩后略高于自己的拳高,约8-12厘米。
2、纠正不良姿势和习惯:防止持续单一姿势,避免肌肉疲劳是一大原则。座位根据需要和身体上位的重心线所在的位置分为后座位和前座位。推荐阅读:脊椎病的治疗方法
3、正确的功能训练:运动对骨骼肌肉系统有良好的作用,延缓骨质退行性变化,提高关节弹性和灵活性,提高肌肉收缩力,减少颈椎病的发生。
4、室内温度适中:室温过低容易使颈部肌肉僵硬,特别是风寒湿病患者应注意保温。
程序员要如何预防颈椎病?如何转动颈部预防颈椎病?
生活中如何预防颈椎病?预防颈椎病注意颈部保暖
预防颈椎病的几个要点分析了如何预防颈椎病的复发
如何矫正坐姿预防颈椎病 预防颈椎病的坐姿有哪些
如何预防颈椎病的发生?预防颈椎病如何保持头颈正确姿势?
如何有效的治疗颈椎病?预防颈椎病要改变用枕习惯
预防颈椎病的坐姿有哪些?如何矫正坐姿预防颈椎病?
老年人应该如何预防颈椎病 怎样才能有效预防颈椎病
分析颈椎病的几个诱因 教你如何预防颈椎病!
预防颈椎病注意颈部保暖 生活中如何预防颈椎病
得了颈椎病会有哪些表现 如何预防颈椎病
预防颈椎病注意这4点 颈椎病的预防方法有什么
如何才能预防颈椎病?预防颈椎病坐姿要正确
如何看手机能够预防颈椎病?预防颈椎病不要趴着看手机
怎样才能有效预防颈椎病?老年人应该如何预防颈椎病?
颈椎病预防措施 如何预防颈椎病
夏季如何预防颈椎病?预防颈椎病喝酒吸烟要有度
有哪些方法可以有效的预防颈椎病?预防颈椎病如何选择枕头?
白领如何预防颈椎病?预防颈椎病注意这5点
如何有效预防颈椎病?怎样防止颈椎受到损伤?
预防颈椎病喝酒吸烟要有度 夏季如何预防颈椎病
如何预防办公室颈椎病?预防颈椎病多做颈部运动
颈椎病该如何预防
如何才能预防颈椎病?做好4件事远离颈椎病
颈椎病的预防方法有什么?预防颈椎病注意这4点
产后2 7天如何预防颈椎病
如何才能有效预防颈椎病?预防颈椎病可以做哪些运动?
软件工程师如何预防颈椎病?4组锻炼帮助预防颈椎病
4组锻炼帮助预防颈椎病 软件工程师如何预防颈椎病
颈椎病的原因是什么?如何预防颈椎病