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猝死可在短时间内夺取人的生命,大多数猝死患者之所以会死亡,很大部分原因是因为无法得到及时的救助。而避免这种情况的发生,最好的办法就是从日常生活的方方面面预防猝死。一般来说,猝死预防分为一级预防和二级预防
一级预防
1、科学合理膳食。
2、不吸烟不酗酒。
3、保持心情舒畅以及情绪稳定。
4、切莫过度劳累。
5、适当运动。
二级预防
1、积极治疗高血压、糖尿病等容易引起猝死的疾病。
2、定期体检,有病早发现,早治疗。
3、保持良好的生活状态,一旦身体出现异常情况,及时去医院进行诊治。
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