痛风性关节炎有哪些饮食原则?痛风性关节炎饮食注意这10点
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痛风性关节炎是我们常见的疾病,痛风性关节炎的出现不仅会给患者带来疼痛,而且容易导致行动有限,所以我们必须及时治疗这种疾病,我们知道痛风性关节炎和饮食有非常重要的关系,所以痛风性关节炎患者应该如何注意自己的饮食?以下是痛风性关节炎患者的一些饮食原则。
痛风常伴有肥胖、糖尿病、高血压和高脂血症,患者应遵循以下饮食原则:
1.保持理想持理想的体重,超重或肥胖应该减肥。但减肥要循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可以根据体重和比例摄入。1公斤体重应摄入0.8克至1克的蛋白质,主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉、鸡鸭等。,煮沸后应该去汤里吃,避免炖肉或炖肉。
4.少吃脂肪,因为脂肪可以减少尿酸排泄。痛风并发高脂血症患者,脂肪摄入量应控制在总热量的20%至25%以内。
5.多喝水,每天应该喝2万水ml至3000ml,促进尿酸排除。
6.少吃盐,每天限制在2克到5克以内。
7.禁酒!酒精容易在体内积聚乳酸,抑制尿酸排出,诱发痛风。
8.少用刺激性强的调味品或香料。
9.限制嘌呤的摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分。只要含有细胞的食物含有嘌呤,动物性食物中含有更多的嘌呤。患者禁食内脏、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
在上面的文章中,我们介绍了一种常见的疾病,即痛风性关节炎。我们知道痛风性关节炎会给患者带来很多麻烦。以上详细介绍了痛风性关节炎患者的饮食原则,希望能给大家带来一些帮助。
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