胃病是怎么引起的?得了胃病怎么办才好?
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胃病是会遗传的,但是遗传的概率是比较低的,胃病的发生跟我们的日常饮食是比较关键的,很多人由于经常不吃早餐,会导致胃酸出现反流引起胃灼热,从而形成胃病的情况,所以我们应该要纠正不良的饮食情况,而且不要进食过冷过热的食物,主要是减轻对胃部的刺激,做好胃病的预防工作。
胃病会遗传吗
胃病是会遗传的,但是不是百分百,只是说有几率。
胃病怎么引起的
进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障,其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织,导致胃炎、胃溃疡病的发生。紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。
得了胃病怎么办
胃病的饮食要做到:膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯:三四五顿、七八分饱
1、胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。
2、多喝水,特别是热水,(因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿,其实不是饿,而是缺水了)
3、按时就餐,坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭
4、硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃
5、入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
已经得了胃病一定要好好保护自己的胃,不要让病情加重。
6、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。因为,晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。
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