如何解决脱发问题
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如何解决脱发问题?中医认为头发是血的馀地,肾华发,久症正虚,精血不足,化疗放射治疗引起淤毒内阻,血气通达不利,头发发发生能力不足,脱发。
脱发时不要害怕梳头,多梳头可以促进头皮血液循环,有利于头发的再生。放化疗中脱发过多,就会剃光。多次剃头,刺激头皮,改善循环,新发可能更好。
脱发后长期不生,中医有养血生发、补肾健脾、活血化瘀等多种治疗方法,中医鉴别治疗,促进头发生长。
食疗有利于头发的再生,经常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠、面筋等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等。干果有核桃仁、松子、谷物等。肉类有兔肉、羊肉、鱼、蛋、动物腔骨、肾、肝等。这些食物有利于补充维生素b族、e、胆碱、卵磷脂、肌醇,有利于新的再生。
脱发食疗方
1、水发海带约200克,热水切丝,菠菜200克热水切丝,芝麻酱、精盐、味精凉拌菜吃。
2、黑芝麻100克,核桃仁100克洗半天,加入适量粥,早晚吃。
3、黑豆300克,先浸半天,上笼蒸,黑芝麻炒100克,加入细盐稍混合,每顿饭适当吃。
如何解决脱发问题?男性脱发的原因很多,压力过大,精神紧张,遗传因素,肾虚也有可能。因此,从多方面注意,饮食保证营养均衡,多吃补肾食物,养成良好的生活习惯,保持心情开朗,有助于缓和脱发问题。
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