高跟鞋提高气质 心肌萎缩
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哪个女性不喜欢高跟鞋,无论参加什么样的场合,女性都会为自己精心漂亮的高跟鞋,确实高跟鞋可以提高气质,但是穿高跟鞋2年后脚肌萎缩13%,不仅会引起关节炎,还会引起脚底肌膜炎,严重危害女性的健康。听到穿高跟鞋致肌肉萎缩的消息后一定倍感震惊,但相信很多女性依然不会放弃高跟鞋,所以小编教女性朋友们挑选最适合的高跟鞋,并告诉大家怎样快速适应高跟鞋。
据东森新闻网报道,无论怎么穿,高跟鞋对身体都不太好。特别是穿着公共汽车和地铁,脚受到很大损害,不雅观,膝盖受到很大损伤。研究人员表示,即使不怎么穿高跟鞋,女性将来的生活也会受到困扰,除关节炎外,高达9成的女性会出现疲劳症状,习惯高跟鞋的步伐后,只要换上平底鞋,脚的肌肉就会出现不协调和疼痛。
台湾公立医院的假肢矫正师指出,近年来求诊的脚底筋膜炎患者增加,其中20、30岁的年轻人居多。医生说,由于高跟鞋底部面积小,女性穿鞋时会改变身体的重心,为了寻求平衡必须花费更多的力量,容易引起下肢疲劳。另外,经常穿高跟鞋也会使小腿肌肉紧张,对健康不好。
选择最合适的高跟鞋
1、平时的日常生活和工作中穿的话,建议购买高10cm以下的高跟鞋。
2、以鉴赏收藏为中心,在室内穿的话,站起来几乎不走路,建议订购高16cm以下的高跟鞋。
3、参加各种宴会和派对等其他活动,建议购买高跟鞋14cm以下的高跟鞋。
4、纯粹的鉴赏和收藏,不走路的话,可以订购高跟鞋。
要想让高跟鞋越穿越习惯,可以准备适当的小工具。每个人的脚型都不一样,高跟鞋的时候,很多地方都容易磨损。大拇指尖、小脚趾侧、脚后跟或脚底侧。脚痛有时无法避免,选鞋是一方面,另一方面,就是要巧用小工具,比如现在有很多半鞋垫,软垫,还有保护脚的小玩意,可以尝试使用,最重要的是,随身带点创口贴,觉得磨脚贴一个,缓解摩擦,也保护伤口。
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