胃不好的人冬天注意什么 冬天胃病容易复发吗
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
冬天到了,冷风吹来,很多人经常感到胃不舒服,特别是鸭梨山大的电脑家庭,忙碌中感到冷痛。办公室族养胃要知道,养胃的关键是养字,养胃用中医茶疗、酒疗、汤疗效好。中医指的胃其实包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位和生理功能。那么,应该如何预防胃病的复发呢?
少吃多餐
饮食应定期定量,不要暴饮暴食、贪婪刺激性和冷食。保证每餐营养均衡,减少胃酸对胃黏膜的刺激。每顿饭吃六七成饱,上午和下午时间段,适量加餐。胃病患者适宜食用易消化的软质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等,多吃含有丰富维生素的新鲜蔬菜水果。需要注意的是,水果不能从冰箱里取出来直接食用,最好是常温或蒸水果。不要喝浓茶,不要吃甜食,戒烟戒酒。
味道清淡
经常吃素食淡饭,适当辅助肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜,少吃多餐,定时、定量,中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面。吃饭时要慢慢咀嚼,吃饭时不要说话、看电视、吵架,不要吃生冷的食物,尽量戒烟,以免刺激胃粘膜使溃疡恶化和复发。
注意保暖
特别注意胃和腹部的保暖,可以穿保暖效果好的内衣,防止冷空气侵入。睡觉前最好用热水浸泡脚,这也有暖胃的作用。在温度低的地方,可以准备一个方便携带的暖水袋,给胃部取暖。在家里,最好不要穿袜子。
情绪乐观
研究表明,胃和十二指肠溃疡与人的心理、情绪有关,过度的悲伤、悲伤、恐怖、紧张、愤怒可能导致胃肠病的发生。平时胃不好的人,不要太悲伤或高兴。这容易引起胃病的复发。因此,胃肠疾病的预防和治疗应始终保持愉快和乐观。避免患失、焦虑、恐惧、紧张、悲伤等不良因素的刺激。情绪紧张时,可以深呼吸或转移注意力,尽量从不良情绪中解放自己。
注意药物不良刺激
胃病患者不得服用阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮质激素、芬必得、保泰松、布络芬、炎痛喜康等。如果你需要服药,你可以去医院咨询医生,不要随便做决定。
另外,积极锻炼身体,有助于改善胃肠血液循环,提高气候变化的适应能力,科学安排生活,注意劳动和休息的结合,保证充分睡眠,防止过度疲劳,减少发病的机会。
冬季肠胃炎的注意事项
为什么冬天孩子容易生病 冬天做好三件事宝宝少生病
冬天洗头发要注意什么 冬天洗头发的正确方式是什么
冬天痘痘不容易下去吗
冬天慢跑注意什么
春天痔疮为什么容易复发 容易痔疮复发的人平常要注意什么
冬天哮喘为什么易发
为什么冬天洗澡皮肤容易痒 不同人群冬天多长时间洗一次澡好
冬天喝什么茶好呢?冬天喝茶的注意事项
冬天容易怀孕还是夏天
为什么夏天胃病容易复发 夏天胃病容易复发是为什么
冬天吃什么水果暖胃
冬季养胃注意营养均衡 冬季养胃注意这四点
冬天鱼鳞病的注意事项是什么
冬天怎么样容易怀孕
为什么冬天容易哮喘
银屑病在秋天和冬天容易恶化
冬天坐月子容易落病根吗
冬天备孕需要注意什么 冬天备孕注意事项
男人冬天吃什么补胃?枸杞是冬季滋阴益气的好物
冬天如何预防肠胃疾病
冬天是不是容易皮疹
为什么秋冬季容易生病 冬天里哪些器官更易生病
胃不好的人吃什么养胃 脾胃不好的注意事项
冬天吃什么好呢?冬天可以喝汤美容
胃不好的人应该注意什么?胃不好的人吃什么养胃?
为什么脸在冬天容易红
为什么冬天容易长痘
【冬天喝什么茶对胃好】冬天喝什么茶养胃 冬天喝什么茶暖胃
孩子冬天怎么保暖比较好 孩子冬天怎么做不容易生病