经期五种补血食谱让你闪闪发光
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
经期,是女性特殊时期之一,女性在这个时期,面色容易苍白,也更容易疲倦。所以,经期也不妨做一下补血工作。以下五种补血食谱,希望经期颜色也像桃花一样灿烂!
生理日补血食谱一、黑木耳枣饮
做法:先洗黑木耳、枣,再去核,加水煮沸,去渣服用。
效果:补充中益气,养血止血,美肤益颜。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。
生理日补血食谱二、莲藕饮用
方法:清洗莲藕节、鲜萝卜、干莲草、捣烂、取汁,加入适量冰糖即可饮用。
效果:清热凉血,止血固经。
生理日补血食谱三、韭菜汁红糖饮
做法:首先清洗新韭菜,沥干水分,切碎后取汁。将糖放入铝锅中,加入少许清水煮沸,糖溶解后放入韭菜汁中即可饮用。
效果:温经、补气。非常适合血气两虚型痛经,可以使皮肤红润。
经期补血食谱四、月季花茶
做法:最好取紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香的月季花,泡之代茶。
功效:可以行气、活血、润肤。适用于月经不调、痛经等症。
经期补血食谱五、姜汁薏苡仁粥
做法:先将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮,直至煮熟。
功效:可以温经、化瘀、散寒、除湿及润肤。适用于寒湿凝滞型痛经。
孕晚期滋阴补血食谱
五个月的宝宝腰闪了怎么办
幼儿眼睛闪光是怎么造成的
腰闪了能自愈吗
宝宝百日照闪光灯有影响吗
秋季减肥食谱推荐 三款食谱让你闪电瘦
闪到腰怎么办
手机闪光灯离婴儿很近有影响吗
闪婚是一时冲动吗 怎样看待闪婚现象
闪钻护发素多久用一次 闪钻护发素孕妇可以用么
《在你的冬夜里闪耀》要播出了吗 在你的冬夜里闪耀讲述了什么故事
婴儿补血食谱
宝宝补血食谱
闪钻发膜多久用一次
孕妇补血食谱
猫的眼睛在夜里闪闪发光主要是因为眼睛什么 蚂蚁庄园1月13日答案
【沙子里闪闪发光的是什么的科学故事】沙子里面闪闪发光的是什么 沙子里闪闪发光的片
哺乳期腰闪了怎么办
补血的食谱
宝宝闭着眼睛拍照能不能用闪光灯 宝贝拍照用闪光灯有哪些影响
月经期排污血食谱
手机闪光灯对婴儿眼睛的影响
闪腰是伤到哪里了 闪到腰了怎么办
儿童补血食谱
8种排毒食谱推荐 送你8种排毒食谱
赌气闪婚会后悔吗 闪婚到底好不好
《在你的冬夜里闪耀》追剧日历 在你的冬夜里闪耀更新时间表
孕妇补血食谱
闪腰怎么治疗
女性奔走不怕 五种补血食谱保持青春