春天的孩子合理地拍摄饮食 防止食物滞留
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初春天气忽冷忽热,护理不当,宝宝容易感染疾病。因此,家长平时应特别注意三个方面:“春捂”要适当。按照春天秋天的冻结规则,注意防寒、防风保温。春天的拘留是适当的,衣服穿得越多越好,特别是要注意父母,孩子容易出汗,所以不要让孩子拘留得太紧,穿得太多。衣服多出汗的话,冷风吹的话容易感冒。
早卧早起,加强锻炼。居室门窗经常打开,保证充分的睡眠,有利于春夏养阳。
合理调摄饮食防食滞。保持儿童胃肠功能正常,饮食以粮食、蔬菜为主,适量添加肉食。胃肠积累了很多不能及时消化的食物,痰就会变化,变热,成为致病因素,中医常说没有内热就不会引起外感。食滞消化不良是很多疾病的诱因。孩子消化不良的早期症状,家长可通过下面几个方面加以发现:舌苔厚腻;口中气味重浊;大便不正常,常便秘或腹泻;晚上睡觉不安稳,即中医所说的“胃不和则卧不安”。
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