性欲低下的四个原因是提高性欲补充三种营养物质
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性欲低下是常见的男性性功能障碍之一,患者往往性欲正常,由于各种因素与自己的年龄不适应,缺乏对性活动和性幻想的欲望,对性事漠不关心,不考虑房间。缺乏参加性活动的主观愿望和意识,性兴奋的频率低,性欲低下有时与阳痿、早泄分不开,互为因果。医学上被称为性欲低下症。
导致性欲低下的原因
1、抑制性教育
以往人们普遍接受的是抑制性教育,受其影响,性欲低下是不可避免的。特别是过去宗教戒律的束缚,认为性行为是荒淫的行为,强制抑制自己的正常性欲。随着时间的推移,性欲下降了。
2、缺乏性知识
由于性经验不足,性交屡屡失败,或者第一次性生活不成功,遭到责怪、嘲笑或贬低,导致心理压力加大,存在疑似自己性器官发育或性功能异常等心理阴影,从而压抑原本正常的性欲,从而导致性兴趣越来越淡定。
3、性紧张的心理
夫妻关系紧张,感情不和谐,有敌对感情,彼此不交流,缺乏尊重。随着夫妻之间的吸引力逐渐减弱,性欲也逐天下降。但是,夫妻关系一旦改善,功能障碍就会过去。
4、精神抑制因素
现代生活节奏快、效率高、竞争意识强、工作压力复杂的人际关系中,在紧张、不安的环境中抑制心理,对人们的性欲有很大的冲击,性欲低等功能障碍
补充三种营养物质
1、蛋白质
早餐吃的东西,可以决定晚上的心情。早餐富含蛋白质,可以稳定缓慢地为身体提供必要的能量,使身体发挥到最大限度。牛奶、酸奶酪和蛋是一个很好的选择。
2、维生素B
又称抗压维生素,可以将糖转化为能量,使身心适应疾病、压力、睡眠不足。摄入量不足会引起干燥、紧张、疲劳、性欲下降。酵母和麦芽富含维生素B,但它们可能引起过敏反应,不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。
3、维生素C
性欲主要来自大脑基部,生殖腺刺激激激激素产生的地方,即脑下垂体。根据实验室对兔子的实验,性交前,脑垂体充满维生素c,性交后,一切都消耗掉了。柑橘类不是维生素c的唯一来源,青菜、西红柿、萝卜、土豆、青椒、南瓜等丰富的维生素c。
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