四款婴儿营养粥辅食食谱
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牛奶营养粥
具体方法,漂洗整洁30克稻米,随后用四杯小水泡一个小时,放进锅中只需等待熬出粥就可以。为小宝宝盛出一碗后想在其中添加三勺婴儿奶粉,随后搅拌均匀。
鸡蛋黄粥
第一步全是一样的把50克稻米洗净,用小水泡一小时,把米放到锅中渐渐地的熬出粥,取一个煮开的生鸡蛋把鸡蛋黄碾成粉末状,随后添加到粥中搅拌就可以,鸡蛋就立即给孩子吃。
青菜肉末粥
操作步骤,将50克稻米洗净后用小水泡一到两小时,加宽汤放到锅中熬煮半小时上下。随后把20克青菜洗干净,放到沸水锅中煮软后剁碎,再把20克的猪瘦肉洗净后切成片,添加小量的食盐,放到锅中,水开后再煮十分钟,取下肉后剁碎。随后把青菜和肉都放到粥中。
腊八粥
需要的原材料有花生10克,大豆10克,薏米仁50克,小红豆10克,檽米10克,大枣10克,莲籽10克,龙眼肉10克,糖适当,水10杯。具体方法以下,花生、大豆、薏米仁、小红豆洗净泡浸5钟头上下,随后放水10杯,将之煮至软熟。再添加檽米和大枣,再次煮25分鐘。最终添加龙眼肉,煮20分鐘。入糖烧开就可以。
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