宝宝第一口辅食怎么吃 第一口辅食喂养方法
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宝宝第一口辅食喂养非常重要,要注意准备易于消化的食物,在合适的时间,调整宝宝坐姿,正确的喂养方法,那么宝宝第一口辅食怎么吃?下面本站小编带来介绍。
一定有很多人会说是米粉,并且是脱口而出的那种。其实这答案还不够准确。
宝宝最先添加的辅食,应该是富含铁的营养密集的食物,比如,强化铁的婴儿米粉、蛋黄泥等。需要根据宝宝的适应情况来定,没有唯一和绝对的。
准备米糊。宝宝的第一口辅食,通常是强化铁的婴儿米粉。因为它容易稀释、易于消化,还富含宝宝生长所需的铁。你可以用母乳、配方奶或水来稀释,冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起,但不会很快滴落)。
合适的时间。第一次加辅食,建议选在宝宝心情和状态都不错的时候。可以先给他喂一点奶,让他没那么饿。然后用小勺喂一点辅食(半勺甚至更少的量)。最后视情况再给宝宝喂点奶,让他能吃饱。
在餐椅上坐直。吃辅食的时候,宝宝一定要坐直,以防噎住。最好在辅食添加之前,就让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉。妈妈们要牢记,宝宝坐在餐椅上时,一定要有大人看管,并且系好安全带。
用小勺子喂,不要用奶瓶。喂宝宝的勺子勺面要小,最好是塑料或硅胶的,不容易伤到宝宝。如果宝宝对勺子很感兴趣,可以给他一把短柄的拿在手里玩。千万不要用奶瓶喂辅食,那样不仅会阻碍宝宝学习用正确的方式吃东西,还容易导致过度进食。
不要强迫宝宝。刚开始添加辅食时,宝宝会拒绝很正常,要给他一点适应的时间。当宝宝主动张嘴时,再把勺子平放进他的嘴里。如果宝宝不愿意张嘴,那就换个时间再试试看吧。
留意吃饱信号。起初,宝宝吃下的量可能非常少,妈妈们不用太过担心。如果宝宝把头转向一边,紧闭小嘴,或是吐出食物,那就说明他已经吃饱了。这时不应该强迫宝宝再多吃点,否则只会让他对进食更反感。
看完上面这几点,相信妈妈们已经清楚该怎么给宝宝吃第一口辅食了。在这个基础上,再给大家强调一下辅食添加的注意事项,就比较容易理解了。
辅食的添加要循序渐进。遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的规律。等宝宝适应了,再逐步改变食物的分量和质地。
每次只添加一种新食物,并观察3-5天,看是否出现腹泻、皮疹、呕吐等症状。这点非常重要,能帮助判断宝宝对某样食物是否过敏。如果宝宝出现了不良反应,可以等一周后再尝试。
要是再次尝试还是出现了不良反应,或者症状非常严重,那就赶紧带宝宝去医院吧。
优先添加富含铁的辅食。铁对宝宝的生长发育极为重要。可惜出生时储存在宝宝体内的铁,只够维持4-6个月的生长所需。因此在4-6个月添加辅食开始,宝宝就可以吃肉啦。肉泥、动物肝脏泥等都能起到补铁的效果。不要担心肉肉消化不了,刚开始做的细腻些,宝宝是可以吃的。肉肉是补铁的最佳来源哦!
食物应多样化。宝宝的饮食应该包括奶类、谷物、蔬菜、水果、肉蛋禽鱼等,品种尽可能丰富。可适量添加植物油,补充能量和必需脂肪酸。
继续保持喝奶的习惯。添加辅食后,宝宝仍然需要从母乳或配方奶中获取各种营养物质。对于7-12个月的宝宝,每天的奶量要求是600ml。1岁以后,每天的奶量要求是360-480ml。
不添加调味料。制作辅食时,应保留食物的天然味道,不应添加盐,及任何刺激性的调味料。这对宝宝清淡口味的形成至关重要。
以上就是宝宝第一口辅食怎么吃,第一口辅食喂养方法,希望对大家有所帮助。
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