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现代人的饮食越来越不规律,并且由于饮食文化的传播,辛辣食物也越来越受到广大人民的欢迎。但是这些重口味的食物吃多了,难免会上火,导致便秘、痔疮等各种疾病。那么,车前子壳可以预防便秘吗?
车前子壳预防便秘。
车前子壳中含有大量的膳食纤维,例如每100克车前子壳中含有86克膳食纤维。
我们都知道,多吃蔬菜就是因为蔬菜中含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,促进排便。更何况车前子壳中的含量远远高于普通蔬菜,预防便秘的效果一定要好得多。
建议有便秘症状的人可以考虑食用车前子壳。
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