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燕麦片为什么能减肥呢?
原因在于,燕麦生长在1000米以上的高海拔地区,生长环境十分寒冷,使得燕麦片热量很低,完全不会给人体造成任何的负担。
再一个,燕麦片中含有大量的膳食纤维,不仅能够降低胆固醇,还有排毒通便的作用,减少了脂肪、垃圾和毒素在体内堆积的机会,进而起到防治肥胖的作用。
另外,在吃了燕麦片之后,很容易就会产生饱腹感,这样就能够避免再去吃其他的高热量食物,热量摄入的少了,人也自然就瘦了。
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