最简单的长寿秘诀 教你不同的长寿方法
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简要内容:每个人都想长寿,赚钱为长寿,运动为长寿,但最简单的长寿秘诀有不同的理论。
荷尔蒙长寿:
美国科学家经过对太平洋章鱼的观察研究,发现雌性章鱼生孩子后不久就自然死亡因为眼窝后面有丧钟,所以释放了死亡荷尔蒙这个物质。这就是死亡的原因。那么,如果将这些“死亡激素”的腺体摘除一个,则该雌性章鱼的寿命即可延长100多天;如切除两个,其寿命竟可延长270多天。科学家通过对章鱼“丧钟”的新发现,动摇了“死亡是细胞组织衰竭所造成”的传统观念。
因为,人体亦有释放死亡激素的“丧钟”,它存在于人体头部的脑垂体之中。摘除人的老年脑垂体,即摘除老年人释放死亡荷尔蒙的丧钟后,补充注射相应的甲状腺素,可以维持人的正常生命活动和新陈代谢,使老化的免疫系统、心血管系统等恢复优异的功能,出现老化还童的奇迹。另外,美国医学科学家在研究如何使青春频繁的时候,发现了不可思议的物质生长激素。美国研究人员进行了一次试验,65岁的人每周注射3次生长激素,结果这个人的脂肪沉积消失,皮肤恢复弹性,肌肉变得有力。
低温长寿:
环境温度低,生命能源释放缓慢。专家指出,若能将人的体温降低2°C~3.5°C,人的寿命可由目前的70岁延长到150岁。例如,生活在寒带的寿命将持续10-30年。因此,可以延长人的寿命,使用降低体温的方法。美国生物化学家特鲁博士试制冰箱,每天晚上在冰箱里睡觉,人的体温下降到15°C左右,下一个早上的冰箱自动升温到37°C,人可以照常生活工作。这种方法普及,应用于人们的日常生活,低温长寿具有现实意义。
小饥饿长寿:
少喂老鼠,寿命比能吃多少同类寿命长一倍。人类采取这种“永葆青春的饮食法”,可以活到120岁。那么,轻度饥饿为什么会导致动物和人的健康长寿呢?细胞死亡是老化的重要因素,轻微的饥饿发体内潜力,拯救细胞。当然,轻度饥饿与长期半饥饿状态不同,后者营养不良,轻度饥饿不是简单而盲目的饮食,而是饮食少而精致,如低卡路里、高营养,尤其是高维生素食品。
多病长寿:
美国生命保险公司调查过100多岁的老人,其结果令人吃惊:体弱多病者长寿。随着现代医学的发展,体弱多病者的长寿已成为不争的事实。医学研究表明,人体疾病痊愈后,反而提高了对该病的抵抗力。生活中经常有这样的人,年轻时体弱多病,年老后总是很强壮。此外,许多病人尝到了痛苦的味道,善于保持身体。如果他们生病了,他们会去看医生,并坚持必要的健身锻炼。因为生病,他们不再放纵,积极与疾病作斗争。另外,作为很多患者,他们知道愤怒伤害身体,所以不争强胜,不为小事生气。这样,能量消耗相对缓慢,“细水长流”使他们的生存期限得以延长。
职业长寿:
乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲,写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能,促进血液循环,缓解精神紧张和神经功能紊乱,排除忧愁和烦恼,消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画,对培养审美趣味、陶冶情操、休养脑筋、增进健康,起着潜移默化的作用。
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