年轻人肾结石正常吗 年轻人肾结石吃什么好呢
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肾结石现在也发生在很多年轻人的身上,特别是男性。很多因素都可能导致肾结石。有时候还会出现疼痛。年轻人肾结石正常吗 年轻人肾结石吃什么好呢。本站带来相关介绍。
1.水喝得太少
现在很多年轻人都没有喝水的习惯,不到口渴的时候就想不起来要喝水。而且平时也喜欢喝一些饮料或者是奶茶来止渴,根本就没有达到1500毫升的饮水标准。喝再多的饮料都比不上一杯白开水能止渴,白开水虽然味道很平淡,但是却是最健康的一种饮品。
给身体补充水分的同时,还能促进身体的新陈代谢。增加排尿的次数,以及尿液的排泄量,这样身体内的一些代谢产物就能更好地被排出体外,减少肾脏的负担,结石出现的机会也就少了很多。
2.紫外线照射得太多
经常在户外工作的人,长期被紫外线照射,身体对钙质的吸收也会比较好。不要觉得钙越多越好,有时候身体里面的钙质太多,尿液中的钙含量也会增多,这样身体的负担会变大。在新陈代谢的过程中,肾更容易被透支,结石也更容易长出来。
3.早饭经常被忽略
一日三餐,早餐是最重要的。有些人为了多睡一会懒觉,经常不吃早饭。这就会让身体变得越来越脆弱,消化和新陈代谢的能力都会慢慢下降,这样也更容易长出结石,影响到自身的健康。
1、疼痛感
疼痛是最常见的患者肾结石的症状,具体的来说患者的绞痛有钝痛和绞痛两种。一般位于腰部、腹部,多数情况呈阵发性,也可能发生持续疼痛。
1. 血尿
患者肾结石的症状常见的有血尿,一般来说,患者的肾结石在沿着尿路移动,磨损尿路黏膜就会产生血尿。
3、发热、恶心、呕吐
有的患者会有发热、恶心、呕吐的症状,一般出现这种情况是在肾绞痛比较严重时,同时会出现面色苍白,脉细而速,甚至血压下降,呈虚脱状态.
4、血尿:血尿是上尿路结石另一常见病症,可呈镜下血尿或肉眼血尿。肾结石患者疼痛发作时,常伴血尿,以镜下血尿居多,大量血尿并未几见。膂力活动后血尿可加重。肾结石病人偶可因无痛血尿而就医,但也有以疼痛为主而无血尿者。
5、其他症状:肾结石常见并发症是阻塞和感染。也有不少例因尿路感染而就医。阻塞则也都是会惹起肾积水,呈现上腹痛或腰部肿块。鹿角性病症结石疼痛病症并不突出,易惹起病人无视,病人常体检时发现肾积水而就诊,临床上并不少见。
忌口:含草酸高的食物
90%的肾病结石为草酸钙结石,草酸与体内的钙离子结合易形成结石,患者在患病期间及病情好转后,都应谨慎摄入含草酸高的食物。常吃的含草酸较高的食物如豆类,蔬菜有菠菜、芹菜、香菜、甜菜,还有甘蓝科的所有蔬菜,水果有葡萄、草莓等。
忌口:高蛋白的食物
蛋白质是人体必不可少的营养元素,平时合理摄入蛋白质,对身体有很大好处。对肾结石患者来说,摄入太多的蛋白质,不能吸收,会造成营养过剩,导致尿液酸性增加,体内酸碱失衡,会释放碱性钙,相结合易形成结石。
除此之外,摄入过多蛋白质也会造成肾脏代谢负担,不易结石的排出,从而会加重病情。
忌口:含糖、脂肪高的食物
摄入过多糖,致使体内钙、草酸浓度增加,糖分中的乳糖能促进钙吸收,更易引发肾结石;含油脂多的食物会影响肠道对钙、草酸的吸收,不易代谢,增加结石风险。
忌口:酒包括啤酒、白酒
酒进入体内经消化吸收,会形成乙酸,加强体内酸化,除此之外,酒处于辛辣刺激的食物,患者本身肾脏受损,喝酒会加重肾脏负担,不利于结石排出。
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