宝宝有湿疹辅食添加哪些食物不能加 湿疹期吃什么好
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婴儿湿疹是很常见的一种皮肤病,关于病因,目前还不明确,在宝宝湿疹期间,父母对饮食会特别讲究,那么,宝宝有湿疹辅食添加哪些食物不能加?湿疹期吃什么好?下面本站小编就带来介绍。
婴儿湿疹是特应性皮炎的“婴儿期”表现。婴儿湿疹是2岁之内出现的婴儿头面部湿疹,常于婴儿出生的第二月或第三个月开始。尽管婴儿湿疹容易反复复发,但有一半可以1年后出现完全缓解。婴儿湿疹的病因目前还不清楚,可能与婴儿皮肤屏障异常和免疫调节功能紊乱有关,易受各种物理刺激或过敏原影响。
目前研究认为有些与遗传和基因突变有关,皮肤干燥,更容易发生湿疹。很多家长认为婴儿湿疹是由食物过敏引起的,而且“查过敏原”发现了很多过敏的食物,更加重了这方面的顾虑而过度忌口。但实际上即使停止了这些食物,也不能有效预防和缓解湿疹的症状,反而引起营养不均衡。只有极少数婴儿湿疹可能与食物有关,但大多数湿疹与食物无关,甚至与环境中所谓的“可疑过敏原”也没有关系。所以我建议乳母记食物日志,来明确是否真的与莫种食物过敏有关。
除非是非常明确的某种食物过敏,否则不应刻意限制饮食。更何况近年来关于辅食添加时间的研究已经表明,早添加一些易过敏的食物,并不会增加过敏的几率,避免或者推迟添加,也不会带来预防效果,也就是说,没有显示限制饮食能够有效地预防过敏。过早、过晚引入都有可能增加食物过敏的风险,因此不用推迟添加易过敏的食物而预防过敏。由中国营养学会颁布的2016年婴幼儿喂养指南也不建议推迟易过敏食物的添加,建议尽早开始引进不同种类的食物。
1.清淡食物
有湿疹的食物应以清淡为主,如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重皮疹的渗出及痛和痒感。
2、清热利湿的食物
长湿疹,饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,少吃鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
3、吃蔬菜水果
湿疹,可以多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁菜泥、果泥等,以调节自己的生理功能减轻皮肤过敏反应。
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